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massa muscolare  come costruirla velocemente..!

massa muscolare come costruirla velocemente..!

Sono fondamentalmente quattro i fattori che consentono di costruire velocemente massa muscolare..!

Nell'ordine:

potenziale genetico...stimolo allenante anabolico....cibo e proteine....integratori mirati....

Il fattore genetico e' probabilmente il piu' importante...perche' a seconda che saremo inseriti nei sottodotati...mediamente dotati e superdotati...avremo risultati diversi...ma occore dire che la dedizione assoluta e l'abnegazione possono permettere a gente meno dotata di sorpassare i piu' dotati..se questi ultimi non si applicano a sufficenza...insomma ancora una volta la volonta' e la fede possono davvero fare cose mirabolanti..quindi non disperate e non mollate mai..d'altra parte nessuno sa davvero qual'e' il proprio potenziale reale..

il fattore allenante e' la base che innesca lo sviluppo...bisogna stimolare il muscolo sino ad una soglia limite..e con precisi input..di cui quello iperplasico e' il numero 1..perche' permette la crescita di una muscolatura stondata e definitiva..non solamente ipertrofica e iperglicolitica...quindi imparate ad allenarvi come si deve...e noi siamo qui per questo..

una casa semza mattoni non sara' mai edificata..! e allora bisogna mangiare..e specie i neofiti..i ragazzi secchi e magri devono mangiare ababstanza....diventa come una missione..assumere cibo ogni tre..quattro ore....e con sufficnete apporto proteico...il bodybuilding esige disciplina e come disse un noto competitor del MO ( Samir Bannout..) il vero campione si vede a tavola e non il palestra..!

gli integratori se ben usati in termini di sinergia...veicolanti....tempi di assunzione e scelta mirata dei piu' utili realmente....permettono di superare certe soglie che da natural sarebbe difficile...ma sono sostanze legali e non dannose non abbiatene timore..anche se una consulenza e pre visione medica e' consigliabile..anche in ragione di eventuali patologie pregresse o in atto...

Si puo' diventare grossi..! Si..e' possibile..basta volerlo davvero...!

Seguiteci nelle nostre battaglie in trincea con il FORUM di italian body..!

Master Wallace

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