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massa muscolare metabolismo lento

massa muscolare metabolismo lento

massa muscolare metabolismo lento..

Molti ragazzi si lamentano di avere un metabolismo lento..e anche molti adulti..

ma se questo puo'essere un problema in relazione alla perdita di grasso...da un altro lato e' un passaporto per la massa muscolare..!

l'organismo per sviluppare muscoli e massa muscolare esuberante..deve essere in surplus di energia..cosi' come per simmetria per dimagrire deve essere in deficit..

ebbene un metabolismo lento e' in grado facilmente di conservare energia..e questo comporta che non e' necessario mangiare molto...

l'importante e' allenarsi duramente e fornire ai muscoli tutti gli aminoacidi necessari....(oltre che i nutrienti essenziali..)..e i muscoli arriveranno molto piu' rapidamente rispetto ad un soggetto che ha un metabolismo veloce..

molti obesi hanno molta massa muscolare.. ma tanto grasso...

allora una dieta adeguata ricca di proteine..scarsa in carboidrati..un allenamento mirato..e una mirata attivita' aerobica possono fare il miracolo..

io dico a tutti i ciccioni e uomini grassi..ragazzi grassi..NON MOLLATE..! potete farcela..!

Nel mws revolution i programmi relativi al grado tengono anche conto del livello di grasso corporeo..!

Master Wallace

The King of  Natural

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