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massimali panca piana squat

massimali panca piana squat

Quanto siete forti..? Nella panca..nello squat e nello stacco..? I massimali hanno un senso..non solo perche' vi dicono la vostra reale forza..ma servono a reclutare nuove vie neuronali..le quali possono poi essere sfruttate anche nel pump..con migliori risultati..! E sono anche parametri fondamentali per il calcolo del grado nell'esercito di MASTER..! Piu' sollevate e piu' avrete punti..e maggiore sara' il grado..! Ma state attenti..serve sempre uno spotter..e non caricate oltre le vostre reali possibilita'.. e se non volete rischiare troppo..fate le massime reps con un peso pesante dalle tre alle otto reps..vedete quante ne fate..e NOI calcoleremo il vostro massimale teorico..ok..? E poi in base agli altri parametri richiesti..vi daremo un GRADO..! Sei almeno SERGENTE..?   Lo saprai solo se invierai l'email.....e il tuo destino di BB subira' una svolta,..! IL TEAM WALLACE

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