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Muscle and Nitrogen!

Muscle and Nitrogen!

Potete allenarvi nel migliore dei modi..ma senza una adeguato flusso d'azoto..tutto sara' vano..senza mattoni una casa non si puo' costruire..questa e' la morale che dovete mettervi in testa..e cio' comporta che dovete assumere proteine in adeguate quantita'..!

Quante proteine..? ABBASTANZA! Certamente ben oltre la quantita' consigliata dai baroni delle diete meditterranee i quali non hanno esigenze di diventare dei colossi o super eroi..a differenza di noi vero..?

State almeno sui due -tre grammi per kilo e assumetele ogni tre ore..nessuno conosce realmente quante e come proteine assumere ma l'esperienza sul campo di milioni di BB da decenni..ci dice che assumere proteine ogni tre -quattro ore rimane ancora la strategia migliore..e anche i campioni ce lo confermano..

Continuate la sacra battaglia e non temete..la gloria vi aspetta..!

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