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no limits extreme..training..!

no limits extreme..training..!

No limits extreme..training..!

METTERSI ALLA PROVA superando i propri limiti..!

il cervello umano come il corpo di conseguenza sono soggetti a periodi di prova come canbio di lavoro o inizio vita coniugale,inizio di una attività fisica o mentale inpegnativa smettere alcuni vizzi (fumo alchol) e via dicendo ogni volta che il nostro cervello incontra una difficolta la studia e la inpara. ma di conseguenza dopo averla inparata si adatta e non ''cresce più la sua esperienza. parliamo di fatica mentale e fisica da migliorare volete migliorare la vostra forza,tenacia e vedere quanto siete forti??? mettetevi alla prova esempio per un'atleta che è in massa il suo obbiettivo principale è mangiare tanto,riposare e spingere in palestra o nel suo sport ma è una buona regola per aumentare la soglia propria di resistenza mettendosi alla prova magari allenandosi a digiuno e mangiare un quantitativo bassissimo di kcal(basso ma essenziale)per un giorno magari seguito da un'allenamento veramente duro uno può dire è controproducente...sbagliato i migliori atleti per superare le soglie del dolore si infliggono del dolore così quando arriveranno al loro normale dolore lo sapranno già conoscere e superare senza troppa difficoltà perchè il corpo e il cervello ha già vissuto situazioni estreme e quindi sà come superare l'ostacolo queste rutin devono essere fatte sporodicamente ma FATTE per avere dei risultati di miglioramente psicofisico sulla gestione delle difficoltà generali bisogna anche saperle programmare bene per non incombere in problemi di distrazione perchè richiedono molta energia mentale sinceramente io le eseguo e la voglia del migliorarsi e mettersi alla prova aumenta sempre più titanium collaboratore del team italian body

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