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Palestra Incompleta?

Palestra Incompleta?

Per arredare una palestra bisogna tenere conto di alcuni canoni e fattori! deve soddisfare sia le esigenze del nonnino sia le esigenze del mister olympia locale! Paradossalmente costano di più i macchinari usati dal nonnino che gli attrezzi brutali usati dal campione! Alcuni nostri ragazzi frequentano palestre prive del Power Rack! Non capisco perchè non venga comprato un attrezzo così importante!! Dove si possono effettuare Squat in sicurezza, lento avanti, panca piana , trazioni e stacco o mezzo stacco!! poca spesa e molta resa! Inoltre spesso manca la pressa a 45°!!! sostituita da quella orizzontale!! Non c'è paragone!! quella a 45 è nettamente migliore ed efficace! l'altra serve a poco a certi livelli! Nella orizzontale si spinge un peso spostato con delle carrucole, la pedana è ferma !! nella 45 invece si spinge un peso che ti schiaccia se non spingi forte !! E' molto diverso!! la gamba lavora in quest'ultima !! e molto!! Poi logicamente vanno acquistate anche macchine assistite che aiutano gli anziani ed i neofiti come la Vertical traction assistita, la vertical row, chest press , abdominal machine , low row, pectoral machine e tutte le attrezzature aerobiche ! Una palestra con la P maiuscola deve rispettare tutti i clienti!

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