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perdere peso addominali scolpiti..!

perdere peso addominali scolpiti..!

Perdere peso e addominali scolpiti..come..?

Gli addominali di un BB DOVREBBERO essere sempre in vista…cio’ significa stare almeno al 12 per cento di grasso e alenarli regolarmente.!
Ricordate chegli addominali bassi..( detti cosi’ per convenzione anche se in realta’ non esistono anatomicamente..) vanno sempre allenati per primi..in quanto sono i piu’ difficili da evidenziare..al contrario di quelli alti..
e se dovete dedicare una giornata solo all’aerobica..per dimagrire..fateli sempre all’inizio della seduta..non alla fine..in questo modo li attaccherete piu’ duramente e la zona addominale sara’ gia’ attivata in relazione alle catecolamine locali e aumento di temperaura..
l’aerobica successiva potra’ quindi attingere piu’ rapidamente dalla zona in relazione alla lipolisi..!
questo e' un concetto molto importante che pochi sanno..
cosi' come pochi sanno che se ci si allena a digiuno..o almeno a distanza di quattro ore dall'ultimo pasto..(possibilmente ricco di proteine e scarso di carboidrati..)..ebbene il grasso si bruciera' molto piu' velocemente..!
Ricordate che le strategie sono alla base delle guerre e la vostra guerra e' contro il grasso non e' vero..?
E non dimenticate le molecole legali e magiche che fi faranno dimagrire piu' in fretta..ovvero la caffeina...l'acetilcarnitina e il the verde in capsule..
sinergia..sinergia signori..!
Per consigli e informazioni relativi a queste tematiche venite in:

http://www.italianbody.com/forum/index.php

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