scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
pump fiction

pump fiction

ci sono molte leggende metropolitane  nel mondo della ghisa ! vero?

lo squat fa male, le donne ingrossano con i pesi, quando smetto ingrasso ecc ecc

PUMP FICTION

  1. I pullover aiutano ad espandere il torace? Balle .. i pullover servono ad allungare i Dorsali .. ma se avete problemi alle spalle .. meglio evitarli.. per sviluppare il petto servono i bench press , croci e distensioni con manubri. Tenete i pullover come forma di stretching forzato per il dorso e petto
  2. 2. Le donne che si allenano con i pesi diventano dei dinosauri? Balle.. le donne ipertrofiche delle riviste sono professioniste .. hanno un elevato tasso di testosterone endogeno e forse usano pratiche dopanti.. per il resto del popolo femminile ovvero il 99% i pesi donano eleganza , muscoli sodi e tonici e meno grasso.. e grandi benefici in termini di salute.
  3. 3. Quando si invecchia .. i muscolosi trasformano i muscoli in grasso? Balle.. a prescindere dall’età .. i muscoli che non vengono utilizzati tendono ad atrofizzarsi a causa del prelievo di proteine muscolari da parte dell’organismo . Se uno smette di allenarsi e mangia come un Tiranno Sauro Rex come prima .. si ingrassa in quanto le calorie sono troppe.. i muscoli non possono trasformarsi in grasso.. E’ semplicemente un Surplus calorico dovuto alla dieta.. Se smettete .. mangiate meno..
  4. 4. Con i pesi liberi faccio forza e con le macchine definizione? Balle.. i pesi le macchine ed i cavi .. sono tutte resistenze che sviluppano massa muscolare.. Definizione si fa a tavola e con l’aerobica in giusta dose!
  5. 5. Lo squat fa male ?Balle.. non dovete molleggiare.. eseguite la tecnica giusta .. pesi giusti per voi.. e lo squat fa bene.. essendo un esercizio globale.. che innesca un forte aumento di ormoni endogeni.. Fa male quando il peso è eccessivo..e quando i muscoli accessori come addome e lombari sono ipo tonici!!

Generic 2

Potrebbe interessarti