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state caldi , perdete peso

state caldi , perdete peso

Lo sapevate che le basse temperature tendono a stimolare l'appetito ? le persone che hanno naturalmente una bassa temperatura corporea sono più inclini ad aumentare di peso , per questa ragione . Ciascun aumento di grado nella temperatura corporea , infatti , aumenta il metabolismo del 14% . Una delle ragioni potrebbe essere il fatto che le alte temperature contribuiscono maggiormente al rilascio dell'ormone della crescita (GH) . Se vi allenate in una palestra fredda, quindi copritevi per mantenere i muscoli caldi , il metabolismo attivo e il gh in circolo.

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