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Ronnie Coleman Gym

Ronnie Coleman Gym

RONNIE COLEMAN

La palestra di Ronnie Coleman , 8 volte Mister Olympia, è sita ad Arlington nel Texas. E' decisamente Hard core come piace a Master Wallace, di vecchio stampo e dedicata a chi vuole allenarsi in modo pesante con pesi liberi in sicurezza e macchine fondamentali hard . Qui i personal trainer con tavole instabili e Swiss ball sono banditi! Ronnie Coleman in questa palestra ha trovato motivazione per Vincere in 8 edizioni consecutive nella Regina delle Gare : il Mister Olympia! E' il numero uno!Oggi giorno vanno di moda palestre da fighetti! Dove puoi trovare motivazione in ambienti simili? con oli essenziali profumati? tende colorate ? e poster di ectomorfi ne donne ne uomini?  Ronnie l'ha capita e con i suoi Spotter si allena alla METROFLEX di Arlington! Dai video potrete notare la Spartanità che vige in questa palestra! Piastre di pesi enormi alte , vecchio stampo, tipo powerlifting, macchine essenziali e solide!  E' un vero Must questa palestra! Ed i suoi video sono i piu' gettonati nel WEB! Chi non ha mai visto la super pressa di Ronnie? con 2300 libbre? oppure lo stacco da terra con il suo inconfondibile urlo :" uh uh comon Baby!"
Nel SITO vi sono alcuni video di Ronnie !( archivio sezione VIDEO) . Sapete Si allena qua anche il Vice Campione 2009 BRANCH WARREN arrivato secondo al Mister OLIMPIA 2009. Ronald Dean Coleman  è nato a Monroe, il 13 maggio 1964 è un culturista statunitense. Conosciuto principalmente come "Ronnie "The King" Coleman", ha vinto la manifestazione Mr. Olympia per otto volte, dal 1998 al 2005. Coleman è un membro dell'International Federation of Bodybuilders (IFBB) ed è sotto contratto con la BSN (ditta di integratori americana). Oltre alle sue otto vittorie all' Olympia, vinte come culturista professionista (record a parimerito con Lee Haney), Coleman detiene il record per il maggior numero di vittorie come professionista IFBB con 25 vittorie. Ha spazzato via il precedente record (detenuto da Vince Taylor con 22 vittorie) a Mosca il 5 novembre 2004. Nel settembre 2006 è stato spodestato dal trono dell'Olympia da Jay Cutler, arrivando 2°. Nel settembre 2007 si è classificato 4°, vedendo ancora una volta salire sul trono di Mr. Olympia Jay Cutler. Alla fine dello stesso Mr. Olympia ha annunciato il ritiro dalle competizioni (per via dei traumi subiti in allenamento). Tuttavia il 30 giugno 2009 su Musclesport Radio ha annunciato che parteciperà al Mr. Olympia 2010 e che non concorrerà a quello del 2009 per mancanza di preparazione. È un fervente cattolico.Ronnie Coleman si è sposato con Rouaida Christine Achkar a Dicembre 2007. Ha due figlie Jamilleah e Valencia Daniel. L'allenamento di Coleman consiste in semplici movimenti composti, la maggior parte con pesi liberi e altri di powerlifing. Raramente usa macchine. Solitamente si allena 6 giorni a settimana durante la stagione agonistica Caratteristiche Fisiche Altezza: 178 cm (5 piedi e 8 pollici) Peso: 135 kg (296 libbre) (in competizione) 150 kg (330 libbre) (fuori competizione) Braccio: 62 cm Petto: 152 cm Cosce : 80 cm

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TEAM WALLACE

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