scarica l'app mobile: Download in Apple Store Download in Google Play
X
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 € 0 €
Il colesterolo alto e i  rimedi naturali efficaci

Il colesterolo alto e i rimedi naturali efficaci

Molte persone sono preoccupate per i loro livelli di colesterolo ma è davvero così pericoloso per la salute?

Sebbene il valore attuale di colesterolo totale considerato nella norma, è di circa 200 milligrammi, vari anni fa questo limite era più elevato. Poi i parametri relativi al valore massimo, sono stati abbassati dalla comunità scientifica, significando che valori troppo alti, pongono a rischio il sistema cardiovascolare. Eppure in se questo parametro,anche se alto non significa assolutamente nulla, e non è affatto predittivo di un futuro attacco cardiaco. Ed in questo contesto che importanza hanno gli integratori anti age?

  • Che cosa è il colesterolo e a cosa serve
  • strategie di protezione cardiache
  • integratori che proteggono il cuore

Che cosa è il colesterolo e a cosa serve

Il colesterolo è fondamentalmente  un grasso,con la consistenza simile alla cera, necessario alla vita stessa e a tutte le funzioni organiche.  Il nostro fegato lo produce per tutte le esigenze vitali, mentre solo una piccola parte di colesterolo viene immessa tramite l'apporto di cibo, specialmente con alimenti ricchi di grassi quali ad esempio i formaggi e la carne.

Il colesterolo serve per proteggere le membrane cellulari, che senza questo tipo di grasso non potrebbero esistere, inoltre esso è il sub strato per la produzione di tutti gli ormoni del corpo, compreso l'importantissimo ormone maschile per eccellenza noto come testosterone. Inoltre serve anche come antiossidante globale per le difese dai radicali liberi.Quello che la gente non capisce, è che con l'età è normale che l'organismo aumenta la produzione di colesterolo, e volerlo abbassare per forza con dei farmaci, come le famigerate statine, non è scontato che si abbiano più benefici che danni. 

Strategie di protezione cardiache

Con il colesterolo alto i rimedi naturali, certamente danno un aiuto, ma è lo stile di vita che deve cambiare radicalmente. ma prima è bene precisare che quello che conta davvero, ai fine della protezione vascolare, non la quantità massima di colesterolo, ma il rapporto delle lipo proteine ad alta e bassa densità, rispettivamente note come hdl ed ldl. Le proteine ad alta densità tendono a tenere pulite le arterie, mentre quella a bassa densità tendono a fare accumulare grassi nelle pareti vascolari.Ci sono però recenti studi i quali dicono che avere troppe hdl, può egualmente favorire infarti. Un bel rebus a questo punto.

La cosa davvero importante è quella di evitare che la pareti interne delle arterie si infiammano perché questo corrode il tessuto che riveste le pareti, e da questo contesto si possono staccare dei frammenti di tessuti o coaguli di sangue, ovvero il classico e temuto infarto, che può colpire qualunque parte del corpo, come braccia e gambe, ma quando avviene nelle coronarie o in una arteria cerebrale, il rischio di morte è altissimo.

Integratori che proteggono il cuore

Come possiamo in definitiva, ridurre le infiammazioni e tenere pulite il più possibile le nostre arterie? Ci vuole un insieme di strategie,che comprendono una nutrizione adeguata ricca di proteine animali magre, tanta frutta e verdura, preziose per il contenuto di fibre e anti ossidanti naturali, assumere dosi minime di grassi essenziali da olio di oliva extra vergine, e pesce. Inoltre dovete tenere sotto controllo i carboidrati, i quali se in eccesso, possono fare più danni rispetto ai grassi saturi stessi. 

Come integrazione consiglio una vasta gamma di antiossidanti quali la vitamina e, la vitamina c,l'acido lipoico, il coenzima q-10,e molti altri, con dosaggi elevati,che da soli sono in grado di abbassare il colesterolo totale e proteggere l'endotelio vascolare.Infine dovete allenarvi duramente e regolarmente, sia con i pesi che con il lavoro cardiovascolare. Se farete tutte queste cose, avrete molte probabilità di mantenere un apparato cardiaco sano.







VUOI FARTI SEGUIRE DA MASTER WALLACE? QUI PUOI

Potrebbe interessarti