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Come aumentare il testosterone nell' uomo

Come aumentare il testosterone nell' uomo

L'importanza di questo ormone per la salute e la massa muscolare è enorme

Il testosterone è spesso noto come l'ormone che fa di un uomo un uomo, e nulla è più vero. Le sue funzioni in termini di attributi sessuali e salute, sono importantissimi, anche se oggi la classe medica tende a sottovalutare questo aspetto. Che poi noi culturisti amiamo questo ormone solo in virtù dei suoi poteri sulla massa muscolare, è un altro tema. Vediamo di capire meglio le sue funzioni nel corpo, e come mantenere alti i livelli naturali.

  • Funzioni del testosterone nel maschio
  • Salute e testosterone
  • Come mantenere alti i livelli naturali di testosterone
  • L'esperienza di master wallace sul testosterone naturale

Funzioni del testosterone nel maschio

Premesso che il testosterone ha funzioni anche nell'organismo femminile, e che viene prodotto dalle loro ghiandole surrenali, nell'uomo questo ormone ha una importanza molto più elevata, e infatti prodotto in misura molto maggiore, circa dieci a uno, da ghiandole preposte unicamente a questo scopo, ovvero i testicoli o gonadi.

Sebbene la produzione giornaliera e stagionale sia variabile a causa di vari fattori, mediamente un uomo dovrebbe avere un tasso di testosterone circolante che va dai due ai dieci milligrammi al giorno come valori estremi del range fisiologico. Sotto i due milligrammi l'azione si tessuti dell'ormone è quasi nullo, e si diventa praticamente come dei castrati.

Per inciso questa situazione critica ormonale è tipica di chi usa i farmaci anabolizzanti, e specialmente alla sospensione degli stessi, i testicoli sono molto rimpiccioliti e fermi come produzione di testosterone e sperma.Quando l'ormone scende troppo, ci sono molti problemi, sia di natura sessuale che fisici, con ripercussioni importanti sulla salute stessa e longevità del maschio.

Salute e testosterone

Perché dobbiamo sapere come mantenere alto il testosterone nell'uomo? Perché se vogliamo rimanere magri e forti, con la mente volitiva e lucida, avere un cuore sano ed ossa robuste, ci compete farlo.  Ed anche essere sessualmente attivi come un toro da monta, con livelli di libido ed erezioni esagerati, produzione di sperma continua a livello testicolare e frequenza di rapporti giornalieri o quasi, proprio come da adolescenti. Impossibile voi pensate naturalmente? Ma questo compete ad un vero uomo

Una scarsa produzione dell'ormone, ci porterebbe infatti ad una condizione che almeno secondo natura dovremmo trovare solo in uomini molto anziani, ma davvero molto anziani praticamente vicini alla morte, Perché altrimenti non vi sono reali motivi per cui si debba cadere in una condizione simile di carenza.Ho conosciuto ottantenni e novantenni che hanno mantenuto una buona produzione ormonale per fortuna genetica, ed avevano rapporti sessuali con orgasmi senza l'aiuto di farmaci tipo viagra o cialis, il che è stupefacente, ma non impossibile dal punto di vista naturale.

Certamente con gli anni, dal punto di vista fisiologico l'ormone tende a calare, ma i veri fattori responsabili di questo progressivo decadimento ormonale sono più dovuti allo stile di vita che alla età stessa. I baluardi che ci permettono di rimanere come dei giovani tori da monta, sono l'alimentazione e l'attività fisica, il tutto supportato da una integrazione mirata. Ed infine la stimolazione mentale particolare.

Come mantenere alti i livelli naturali di testosterone

Il tema è complesso, ma per fare alcuni esempi concreti e dare notizie concrete, una dieta di stile vegano, con apporto di grassi animali scarso o assente, oppure diete troppo povere di calorie globali, abbassano i livelli di testosterone circolante in modo massiccio.

Occorre una dieta sufficiente in termini calorici e proteici, ma soprattutto composta anche di grassi animali di genere saturo, perché non solo non è vero che sono dannosi per l'apparato cardiovascolare, ma sono addirittura essenziali per la formazione del colesterolo, il quale è il substrato metabolico da dove parte la produzione di molti ormoni importanti, fra cui, guarda caso il testosterone.

Lo sport, ed in particolare l'allenamento con i pesi in palestra (molto meglio della sola attività cardiovascolare di durata), stimola tantissimo la produzione endogena dell'ormone, inoltre stimola anche la sintesi proteica muscolare, la quale in sinergia con il testosterone serve appunto a costruire nuovi muscoli e mantenere a meglio quelli esistenti. L'inattività invece tende ad abbassare i livelli ormonali, anche se va detto che uno stress fisico eccessivo è peggio ancora in questo senso, dato che il cortisolo salirebbe alle stelle, e questo ormone è in diretta competizione con il testosterone, infatti al salire dell'uno, l'altro cala e viceversa.

Esistono integratori particolari, a livello di erbe e minerali, nonché aminoacidi, i quali aiutano l'organismo e stimolano i testicoli a produrre più testosterone endogeno. Infine va detto che una stimolazione mentale di natura sessuale, continua e massiccia, stimola alcuni circuiti cerebrali produttori di dopamina, sostanza che è coinvolta nella erezione, nella percezione di orgasmi lunghi e appaganti. La stessa attività sessuale stessa, se fatta con partner appaganti e stimolanti, crea un circolo vizioso virtuoso dell'asse ipotalamo-gonadi, con maggiore produzione di ormoni androgeni.

L'esperienza di master wallace sul testosterone naturale

Come vedete, l'argomento degli ormoni sessuali è davvero complesso e variegato. Master wallace in questo s senso è assolutamente super competente,perché sul campo ha sperimentato e sperimenta tuttora con grande successo queste tematiche. Migliaia di ragazzi e uomini hanno avuto benefici dai suoi preziosi consigli e consulenze. Per chi vuole conoscere tutti i veri segreti dell'aumento di ormoni androgeni nell'organismo in modo naturale, la sua opera di grande successo intitolata manuale sul testosterone è disponile on line immediatamente con pochi clik, ed a un prezzo irrisorio rispetto all'immenso valore che avrà sulla vostra vita sessuale ed in palestra.

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