La dieta per il vero bodybuilder naturale

Esiste una dieta per un bodybuilder che davvero non assume farmaci, ma che aspira ugualmente al meglio in fatto di allenamento per definizione muscolare e massa?

Dieta per la definizione muscolare

Purtroppo nel mondo del bodybuilding, nelle palestre e nel web, quando si parla di diete per la definizione, regna il caos, e mille esempi di diete o teorie della nutrizione, e i ragazzi, l'unico effetto che ottengono da questo esubero di informazioni ( o disinformazione?) è una grande confusione in testa. Molti poi diventano paranoici con le grammature e i calcoli esatti di ogni singola caloria assunta, e questo è francamente ridicolo. Con questo non voglio dire che non bisogna quanto meno il fabbisogno giornaliero e i nutrienti, a seconda della stagione e target fisico, ma nemmeno bisogna diventare ossessionati.

Orari della giornata e pasti

Anche perché l'organismo e le sue esigenze nutritive giornaliere non saranno mai uguali da un giorno all'altro. Ci saranno sempre fattori di natura sociale, familiare, di orari dei pasti saltati, o qualunque fonte di stress che può fare cambiare il fabbisogno calorico e nutrizionale, verso l'alto o il basso. E quindi bisogna infatti adattare ogni giornata alla dieta, sempre seguendo ovviamente delle linee di base, logiche e adatte ad un uomo che vuole davvero diventare grosso naturalmente e senza l'uso di farmaci. E non parlo a caso dei farmaci, perché una delle più grandi truffe di sempre, è proprio la dieta che fanno i campioni e gli agonisti in genere per definire al meglio i propri muscoli.

Il grande libro della nutrizione per il culturismo naturale

Per questa gente, la dieta di definizione muscolare non ha semplicemente senso, fidatevi. Solo i bodybuilders naturali devono affrontare durissimi sacrifici a tavola, ma non certo i dopati. Loro dicono che li fanno invece, e che quindi il merito delle loro incredibili definizioni in gara, sono merito esclusivo della loro dedizione alimentare e volontà ferrea. Allora sapete una cosa? Pure balle giganti da raccontare ai ragazzini ingenui e agli uomini stolti. 

Perdere peso velocemente

Ma io sono qui per fare chiarezza e spargere il seme della verità ovunque. Allora sappiate che questi grandi eroi del palco e dei sacrifici a tavola, assumono farmaci potentissimi ( quanto illegali e pericolosi), che li fanno dimagrire rapidamente, sino a livelli che vanno ben oltre la fisiologia umana, e praticamente senza sacrifici a tavola, anzi, spesso sono costretti a mangiare molto di più.

I farmaci illegali e pericolosi dimagranti sono da evitare

Sto parlando di farmaci come lo stanazolo, l'ormone della crescita (GH), gli ormoni tiroidei, le metamfetamine e derivati come l'efedrina, ed altri ancora, sconosciuti alla grande massa dei palestrati. Con questi farmaci, il metabolismo aumenta a dismisura e il grasso si scioglie come neve al sole, mentre i muscoli non solo non si consumano, aumentano. Capite ora perché quando parlano di sacrifici a tavola, vogliono truffarvi, e farvi credere che loro conoscono i veri i segreti della definizione muscolare. 

Imparare la vera nutrizione del culturista naturale

Ora voi avete due scelte. Credere a questa gente e altri mediocri dal fisico di un impiegato, che vogliono vendervi le loro sciocchezze, o fidarvi del migliore fisico naturale di sempre. Il mio libro denominato cibo e muscoli, un grande successo on line in Italia, è ormai considerato il grande libro della nutrizione naturale per i culturisti no doping. Pensate bene e decidete.