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Aumento di peso muscolare senza doping è possibile?

Aumento di peso muscolare senza doping è possibile?

Molti credono che si possano mettere su chili di muscoli puri, ma da natural occorre un approccio diverso

Se volete davvero essere grossi, diciamo ad un punto tale da impressionare le folle, questo presuppone che voi un domani, non abbiate il peso di una ragazzina, ma di un campione di bodybuilding vero? Ma come raggiungere davvero tale scopo? E soprattutto senza doping, è possibile aumentare di massa magra senza mettere grasso?

  • aumentare massa magra e diminuire massa grassa
  • l'unica via naturale possibile per l'aumento della massa magra
  • la credibilità tecnica di master wallace

Aumentare massa magra e diminuire massa grassa

Un neofita del bodybuilding, diciamo uno che non ha mai toccato un peso in vita sua, e specialmente se è molto giovane, e mangia bene e a sufficienza, può, entro limiti minimali, sperare di aumentare la massa magra, e nel contempo di perdere tessuto adiposo.Ma non potrà certo sperare di continuare su questa tendenza e diventare un colosso zeppo di muscoli e definito. Questo non sarà possibile naturalmente, ma solo con l'uso di steroidi anabolizzanti e altri tipi di farmaci potenti quanto pericolosi. E aggiungo assolutamente illegali, la cui sola detenzione consente l'arresto da parte delle forze dell'ordine.

Dal punto di vista della crescita muscolare naturale e definitiva ( i farmaci costruiscono muscoli finti e non duraturi), solamente accumulando anche un po di grasso corporeo, sarà possibile aumentare nel tempo, anno dopo anno, di molti chili di massa magra.Questo perché bisognerà mangiare molto durante il periodo di costruzione di massa, ed inevitabilmente, dati gli alti livelli di insulina (il più potente ormone anabolizzante del corpo umano), anche il tessuto grasso subirà un aumento. Lo scopo è però, un domani di mantenere molti chili di muscoli naturali, e minimizzare i livelli di grasso corporeo. E mantenere a vita un super fisico naturale, cosi come ho fatto io.

L'unica via naturale possibile per l'aumento della massa magra

Assodato dunque, che l'aumento di peso muscolare, quanto meno a livello naturale è cosa non fattibile, allora come e cosa fare per avere un domani, l'aspetto da vero culturista e non da modello efebico? L'unica soluzione è alternare periodi di costruzione di massa in inverno, mangiando molto, ed aumentare al massimo il peso corporeo, la forza, e le misure.Non bisogna ingrassare oltre il 15 per cento totale come percentuale. Poi per la stagione estiva sarà necessario dimagrire il più possibile, almeno sotto il 10 per cento di grasso corporeo globale, e vai cosi per vari anni. Detto cosi sembra semplice, ma non lo è affatto, perché se non si fanno le cose per bene, diciamo con logica e conoscenza, ebbene ci sono due grossi rischi. Fate bene attenzione.

Il primo è quello di ingrassare troppo in fase di massa, ed il secondo quello di perdere molti muscoli in fase di dimagrimento. Con il rischio di rimanere uguale anno dopo anno. In effetti, se vi guardate in giro, è proprio quello che accade alla maggiora parte dei culturisti naturali, o palestrati comuni. E voi che fine volete fare? Continuare a seguire concezioni tecniche sbagliate e inefficaci?

La credibilità tecnica di master wallace

Purtroppo se vi fiderete dei tanti guru del bodybuilding e istruttori in palestra, che al giorno d'oggi, tramite i mezzi mediatici, dicono solo cretinate tecniche o peggio, menzogne, farete poca strada nel culturismo naturale. E sprecherete la vostra vita, ed i vostri anni migliori, sia che siate giovani , maturi o anziani. Non dovete farlo.Ecco perché vi aspetto nel migliore metodo di allenamento per i natural bodybuilders mai concepito sino ad ora.E la vostra vita da culturista avrà un senso. La credibilità tecnica di master wallace è unica al mondo per due semplici motivi.

 Non ha mai usato nella sua lunga carriera di culturista naturale, il doping, e questo non è poco rispetto alla marmaglia di personaggi dopati che trovate in you tube e che truffano i ragazzi. Il secondo motivo sta nel suo incredibile fisico naturale, anche in questo caso unico nel panorama mondiale per volumi e magrezza del corpo. Che cosa state aspettando dunque, per venire nella casa del maestro di bodybuilding migliore del mondo?

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