Prima volta in palestra e veterani 5 errori gravi VIDEO

Per voi è prima volta in palestra? Siete dei principianti? Oppure dei veterani del bodybuilding? Allora attenti a questi errori, perché possono farvi perdere la motivazione in in palestra, e purtroppo si ripetono incessantemente.

Inizio in palestra cosa fare

Quando si è principianti del bodybuilding, l'entusiasmo è grande, e ci si impegna in palestra con dedizione e motivazione, ma purtroppo questo non basta per ambire realmente, un domani, al grande fisico muscoloso e definito che tutti vogliono. Infatti gli sbagli in palestra, veri e propri errori di strategia e tattici, sono da sempre presenti nelle schede di allenamento e tabelle che i palestrati seguono ogni giorno, convinti di fare il meglio, in relazione allo sviluppo della massa muscolare e forza.

Ignoranza e sbagli in palestra

In realtà in palestra è cosi facile sbagliare, che la lista delle cose da non fare in palestra è molto lunga. Ma da dove deriva tutta questa ignoranza e disinformazione che da sempre ha generato e creato intere generazioni di frustrati del bodybuilding? E sapete spesso dove porta la frustrazione? Porta al doping, ovvero alla scorciatoia più facile, ma anche la più subdola e dannosa scelta che un qualunque palestrato possa fare nella sua vita. perché il doping è esattamente questo, ovvero la più grande sconfitta del bodybuilding.

I progressi muscolari costruiti con il doping sono transitori

Sarà il farmaco a lavorare per voi, in tutto e per tutto, e non la vostra sapienza e dedizione. Il farmaco copre tutte le mancanze tecniche, tutta l'ignoranza in palestra, e voi avrete progressi, ma per simmetria saranno falsi e illusori. Destinati a sparire dopo la sospensione dell'apporto farmacologico, e voi rimarrete nella vostra ignoranza e miseria fisica. Voi volete questo?

Capire ed imparare il vero bodybuilding naturale

Dunque, per un inizio in palestra palestra cosa fare esattamente? La prima cosa da capire è quali sono gli errori dell'allenamento, quanto meno quelli primari, che davvero non permetteranno a nessuno, principianti ed esperti del bodybuilding, di progredire in termini di massa e forza. Perché vedete, la cosa drammatica è che non solo i neofiti del bodybuilding, ma anche i veterani del culturismo, praticamente sono legati dagli stessi errori, e se una strategia sbagliata in palestra, è grave per un neofita, diventa gravissima per un veterano che ha già speso tanti anni della sua vita con i pesi, e perdurare ancora in tali sbagli è davvero deprimente , oltre che frustrante.

Il recupero dall'allenamento

Ecco perché ora voi dovete capire che quando si parla di gruppi muscolari, di recupero e super compensazione muscolare, di rapporto fra forza e massa muscolare, e molti altri temi, occorre davvero avere le giuste informazioni. Le informazioni tecniche che un culturista naturale, che non fa uso di doping deve necessariamente sapere, se non vuole sprecare la sua vita in anni di allenamenti inutili e sbagliati.

I più frequenti errori in palestra

In questo nuovo video, dunque il più famoso maestro italiano di bodybuilding, vi spiega con sapienza tecnica, e il suo inimitabile stile, i più gravi errori che voi commettete in palestra. Seguite il migliore dei maestri del vero culturismo muscolare naturale, e non ve ne pentirete mai.