Esecuzione esercizi in palestra perché tutti sbagliano?

Esecuzione esercizi in palestra perché tutti sbagliano? Io vi dico una cosa. In oltre 40 anni di palestra e dall'alto della mia posizione privilegiata di influencer del web, posso dirvi che non ho ma visto nessuno eseguire gli esercizi in modo efficace, tranne rarissimi casi. Non ci credete? Eppure è la verità.

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Perché è importante fare bene gli esercizi in palestra?

Per varie ragioni ovviamente. La prima è che per sviluppare al meglio i muscoli e la forza la tecnica deve essere per forza corretta, ma attenzione. Questo è solo il primo passo perché quello successivo è andare oltre l'esecuzione corertta classica e fare diventare un esercizio un super esercizio. Poi esiste una questione di prevenzione degli infortuni muscolari come gli stiramenti, contratture o peggio strappi. E anche le infiammazioni croniche portao poi al logoramento dei tessuti e varie forme di limitazioni articolari. Credete che molta gente i problemi articolari se li procura esattamente eseguendo male gli esercizi. Ho conosciuto e conosco tanti palestrati veterani che sembrano rottami umani, solo perché hanno insistito per molti anni in esercizi fatti malissimo. ma non volevano o non vogliono capire, testardi come sono di credere che le loro esecuzioni sono giuste.

Quali sono gli esercizi da imparare bene?

Praticamente tutti. Ovviamente i più importanti sono gli esercizi fondamentali detti anche multi-articolari, quali ad esempio lo squat libero con bilanciere o lo stacco da terra con bilanciere. Ma anche tanti esercizi di isolamento come le alzate laterali per le spalle con manubri o le croci su panca con manubri.Insomma ogni esercizio va prima imparato bene nello stile corretto e poi sublimato con il non plus ultra della efficacia. Dovete capire che un esercizio è solo uno strumento tecnico ma siete voi a dare la vera spinta anabolica al muscolo, proprio con input perfetti di natura neuro-muscolare super effiaci. E a seconda dello stile eseguito tutto può variare. Il vostro futuro tecnico ed estetico muscolare, ma anche la forza stessa, dipendono da come eseguite gli esercizi, dovette mettervi in testa questo concetto importantissimo, ma molto snobbato o addirittura ignorato dalla maggior parte dei palestrati se non tutti.

Cosa come deve essere eseguito un esercizio in palestra per essere super efficace ?

Semplicemente deve andare oltre l'esecuzione canonica che pure sarebbe corertta e va comunque imparata. Ok voi direte e poi cosa succede? E poi ci vuole Master Wallace! La sua esperienza unica nell'ambito del vero culturismo naturale e non dopante, gli ha permesso di percorrere strade nuove ed inedite nel campo delle tecniche di allenamento per i muscoli. Il modo di concepire certe esecuzioni degli esercizi può stupire e stravolgere i puristi dello stile, ma state certi che quelle sono quelle giuste per colpire e stimolare i vostri muscoli come mai avete fatto sino ad ora. il super fisico di Master ne è la prova provata, in quanto oltre ad essere grosso e magro, con misure e stondità muscolari da campione, è anche sano e integro. sarà un caso fortunato o tutto dipende da come si è allenato in questi 40 anni? Meditateci sopra.

Cosa posso fare e dove posso imparere lo stile super efficace da palestra?

Ovviamente con qualunque forma di coaching on line è possibile imparare con il maestro. Oppure il top è la seduta full immersion dal vivo con lui. Ma ora c'è anche un altro modo. Con questo nuovo prodotto chiamato Impara lo stile segreto di Master che chiunque può sfruttare, a patto di avere un profilo face book o l'applicazione whats app nel proprio cellulete inviare in video un certo numero di video delle vostre esecuzioni in palestra al maestro che li analizzerà e vi dirà come renderli super efficaci! Non è una cosa cosa incredibile e una vera occasione unica di poter attingere dal super patrimonio tecnico di un maestro del bodybuilding natural unico nel suo genere?