I palestrati si ammalano spesso ecco le cause e i rimedi VIDEO

I palestrati si ammalano spesso ecco le cause e i rimedi. Ebbene si ragazzi, non è affatto scontato che se andate in palestra avrete una salute migliore e un sistema immunitario più forte. In realtà dovrebbe essere esattamente così, ma spesso le strategie di allenamento sono sbagliate e si ottiene l'effetto opposto!

ORA puoi avere le migliori strategie di allenamento in palestra o a casa tua. Entra subito a vedere!

La frequenza di allenamento in palestra

Quante volte vi allenate in palestra? Credete che sia un particolare poco importante? O forse siete convinti che più volte andate a spingere e tirare in palestra, meglio è? Esistono molti falsi miti su questa questione, e nessuno meglio di Master Wallace, che si allena da oltre 40 anni, e ha sviluppato il più incredibile fisico natural di sempre, può parlarvi di questo argomento.

Il ruolo del cortisolo

Esistono nell'organismo ormoni che hanno un ruolo cruciale nel rapporto anabolismo e catabolismo, l'eterna lotta che tutti i giorni avviene nei nostri muscoli e tessuti. Anche se si parla troppo spesso del testosterone, che pure è importante, forse non tutti si rendono conto del ruolo cruciale dell'ormone cortisolo per il mantenimento di uno stato di salute ottimale.

L'importanza della nutrizione

Se allenarsi è importante, non di meno il cibo e la nutrizione a tavola, completano la teorica efficacia di un allenamento logico ed efficace. Eppure anche questo aspetto nel culturismo è zeppo di idee sbagliate, che portano i giovani e meno giovani a sbagliare a tavola, Con conseguenze tangibili sia per quanto riguarda lo sviluppo muscolare che il mantenimento di una salute ottimale.

L'aiuto importante degli integratori

Forse non tutti sanno che uno stato ottimale di salute, è regolato da una adeguata integrazione di sostanze e micro nutrienti che nel caso di attività fisiche strenue e regolari, possono depauperarsi facilmente, e non sempre una normale alimentazione è sufficiente. Quello della integrazione è uno degli aspetti meno conosciuti e snobbati nel bodybuilding e fitness, e questo è un grave errore.

Apprendi ora le migliori informazioni per allenarti bene in palestra

Il maestro Wallace in questo nuovo ed eccezionale video vi spiega punto per punto tutte le questioni sopra esposte, e come mantenere uno stato di salute ottimale, per chi si allena regolarmente in palestra o comunque svolge attività fisica regolare. Il suo esempio quotidiano, di uomo di ormai 61 anni, con un fisico incredibile ed integro, e in perfetta salute, in tutti i suoi parametri, è la garanzia migliore di credibilità tecnica e morale. Ed ora buona visione per il video!