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Io mi alleno a casa e rimango grosso

Io mi alleno a casa e rimango grosso

In palestra o a casa master wallace rimane grosso e magro e senza doping ecco come

Da anni ho raggiunto una condizione fisica straordinaria e unica nel panorama del culturismo naturale, ma mai come questo anno ho raggiunto il top della condizione fisica. In un video ormai storico intitolato master wallace +18 HP definito, ho messo alla storia la mia performance estetica. Poco dopo è arrivato il periodo del lockdown del corona virus e sono costretto come tutti ad allenarmi a casa, con pochi mezzi di fortuna, ma il super fisico è rimasto inalterato. Come ho fatto? Ve lo spiego qui.

La teoria del bodybuilding naturale che funziona davvero

Purtroppo esistono molte teorie di allenamento vero? Ma che cosa è una teoria? Secondo la filosofia della scienza è la migliore risposta ad una domanda o meglio ad un problema. ma è solo una risposta appunto teorica che va corroborata dai fatti e prove empiriche. 

Il conto in banca muscolare ecco il genio di wallace

Ebbene nessuno meglio di me ha provato che la teoria del conto in banca funziona davvero ed è la responsabile del mio super fisico attuale. Certo, non è stato costruito in pochi anni ed anzi, anche io come tutti ho perduto tempo inutile ed anni inutili in allenamenti in palestra sbagliati, copiati dai campioni dopati che si allenavano sei giorni a settimana, e dogni muscolo veniva colpito due o tre volte settimanalmente. In poche parole in multifrequenza.

Non si può metetre massa muscolare mangiando poco

Anche io come tutti ho creduto che solo l'uso dei carichi pesanti possa costruire massa muscolare grossa e definitiva. Anche io come tutti credevo che si potesse crescere muscolarmente mangiando poco e rimanendi definiti. Ma è falso. Solo con il doping è possibile farlo, non scordatelo mai.

Gli integratori funzionano e sono il turbo dei natural

E credevo ancora una volta, come tutti, che gli integratori fossero inutili. Ma è l'esatto contrario.Insomma come tutti credevo a delle sciocchezze tecniche, spesso proposte non solo da gente manifestamente dopata, ma anche da presunti esperti di bodybuilding che dopati non erano certo, ma fisicamente erano dei mediocri. E io non sopporto la mediocrità chiaro?

Il covid e i mesi di allenamento in casa

Da mesi mi alleno a casa, dato il momento storico, e solamente con due manubri e un bilanciere, e poi una panca piana e ovviamente qualche disco di carico. Poca roba come si vede. Ebbene applicando i principi del mio sistema di allenamento, e basandomi sul volume di lavoro e le serie di pompaggio muscolare in isolamento, ad alte ripetizioni e tantoa cido lattico, la mia massa muscolare è intatta.

Le misure muscolari intatte anche con allenamenti casalinghi

Volumi e misure sono integre, e la definizione muscolare anche. I miei 48 di braccio e le gambe da 70 centimetri sonos empre li. Ed anche i miei deltoidi come quelli di ken il guerriero e il mio addome scolpito come non mai. Allora vi dico. Volete allenarvi a casa con efficacia anche se avete solo il minimo indispensabile? I miei manuali sono pronti per voi. Seguitemi.

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Italian Body è oggi uno dei siti più completi e visitati sul Body Building Natural: buona parte della sua fama è garantita da Master Wallace, il suo fondatore, un culturista dalla personalità carismatica e unica.
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