
Le migliori schede annuali per la palestra massa e forza per tutti senza doping
Diffidate delle imitazioni e seguite il meglio del bodybuilding e fitness con i pacchetti annuali del migliore dei maestri i
Se vogliamo parlare di schede annuali palestra, vi devo subito dire una cosa. Troverete in giro nel web molte schede, che in tema di vera efficacia del bodybuilding naturale valgono zero. Oppure ci sono schede che vengono proposte nelle palestre, banali e senza logica di allenamento, che vengono propinate a chiunque, senza una vera valutazione dei livelli fisici e prestazionali dei soggetti.
Entra a guardare i migliori prodotti per il tuo sviluppo muscolare!
Allenamento annuale di body building
Vedete ragazzi, uomini e donne, per avere una forma fisica eccellente o quanto meno sopra la sufficienza, voi dovete assumere uno stile di vita corretto in termini di nutrizione sportiva, abitudini di vita che escludono vizi quali il fumo e l'alcol, le notti insonni a fare baldoria, ed altro. Queste sono le basi sociali, ma ovviamente poi serve anche un programma di allenamento perfetto, che valga tutto l'anno, e che tenga conto delle stagioni e i diversi target di allenamento che possono essere di massa e forza, oppure il dimagrimento e la perdita di grasso.
La progressione negli allenamenti
Ma non solo. Occorre anche che le schede di allenamento siano strutturate in modo da essere progressive ed adattabili ai livelli fisici e prestazionali del soggetto. E ancora, occorre che esista una logica di allenamento che escluda il doping, ma che favorisca li pieno recupero muscolare, ed evitare il sovrallenamento cronico, quest'ultimo il grande ed eterno problema dei culturisti naturali e chiunque pratichi il fitness per dimagrire e tonificare.
Pacchetti di allenamento annuali per uomini e donne
Un allenamento annuale di bodybuilding, non è dissimile fondamentalmente a programmi annuali di allenamento di fitness. Nel senso che deve essere strutturato nello stesso modo anche se le finalità sono diverse. Nel primo caso, si ricercherà in modo esasperato il massimo volume muscolare e la massima perdita di grasso corporeo, sino ai limiti naturali. Nel secondo caso, questi eccessi saranno evitati, ma non il risultato finale che dovrà mostrare al mondo comunque un corpo magro, e dotato di muscoli tonici e belli da vedere.
Buffer e frequenza in palestra
La mentalità di allenamento di ciascuno ha sensibilità e finalità certamente diverse, ma di fondo, le strategie di allenamento dovranno essere le medesime in termini di efficacia. Le differenza saranno fondamentalmente in ordine al volume di lavoro(buffer), le sedute in multifrequenza o mono frequenza. la quantità di lavoro cardiovascolare, ed infine anche una diversa integrazione per ogni scheda specifica.
Il sistema di allenamento perfetto e progressivo per tutti
Ed ecco che con le schede da palestra per tutto l'anno, per ogni stagione, del sistema master wallace system, l'unico, vero ed originale sistema (diffidate delle imitazioni) di allenamento per i culturisti naturali, voi vi allenerete benissimo, non solo in una ottica di fitness ma anche di puro hard bodyuliding. Infatti a seconda del vostro livello potrete calcolare il vostro potenziale attuale, e poi scaricare il pacchetto adatto, iniziando ad allenarvi da subito, e per tutto l'anno. Chi poi vuole avere assistenza tecnica sugli esercizi e la loro esecuzione, può abbonarsi al coaching on line di tipo SILVER, che troverete nello store italian body sezione consulenze, e potrete essere visti e corretti direttamente dal maestro in persona. Una occasione eccezionale e molto sfruttata in tutta Italia.

Le migliori schede di allenamento per definizione e massa muscolare
Articoli correlati Allenamento Muscolare
Articoli più letti di sempre

Come aumentare la propria forza in palestra
Qualche consiglio per incrementare la forza massimale nel bodybuilding senza il doping

Corpo e autostima il ruolo insostituibile del bodybuilding
La percezione di se stessi viene prima di quella degli altri ed è importante capire alcuni concetti

Sviluppo delle braccia da 52 centimetri in massa a 48 magro e definito senza doping ecco cosa fare VIDEO nelle braccia da 52
Strategie giuste ed errori da evitare per avere un domani braccia grosse da campione

Allenamento per una pancia piatta: come bruciare il grasso e sviluppare addominali
Ecco le migliori strategie possibili per ottenere un addome piatto senza fare uso di doping

Racchettone e beach volley in spiaggia servono davvero per la forma fisica?
In esatte molte persone passano giornate intere a praticare questi sport

Come sentire il muscolo lavorare al meglio
Nel bodybuilding natural il peso è un mezzo e non il fine.

Forma fisica da spiaggia quando si è in ritardo ecco cosa fare
Ora potete velocemente andare in forma con un programma super rapido e super efficace
