Esercizi per le spalle a corpo libero vs pesi chi vince?

Gli esercizi a corpo libero per le spalle a cosa servono davvero? E voi che ambizioni avete in relazione al vostro corpo, quali motivazioni in palestra avete? Volete emergere e distinguervi dalla folla e in palestra fra chi si allena, o rimanere anonimi? I muscoli delle spalle sono fra quelli esteticamente più impressivi, e dunque non potete esimervi dal fatto che dovete allenare le spalle con cognizione di causa ed efficacia.

Esercizi per allargare le spalle

Premesso che la larghezza delle spalle è determinata essenzialmente dalla lunghezza delle clavicole, va detto che indipendentemente dalle caratteristiche genetiche, chiunque può certamente migliorare l'aspetto dei suoi muscoli deltoidi, e donare al mondo un aspetto possente e degno di un vero uomo. Ed è qui che si gioca la partita fra un aspetto da signorina o da uomo muscoloso.

Lo sviluppo delle deve essere completo

Bisogna per forza sviluppare tutta la massa delle spalle, che comporta anche oltre ai muscoli deltoidi,  nella loro parte frontale, laterale e posteriore, anche i muscoli trapezi e muscoli dorsali. Se non svilupperete queste zone muscolari nel loro insieme, tutto sarà vano, ed il vostro aspetto fisico incompleto.E purtroppo molto di frequente nelle palestre italiane si vedono spalle che in nessun modo possono essere valutate come quelle di ken il guerriero.

Il corpo libero non costruisce massa muscolare rilevante ma solo tono

Nessun esercizio a corpo libero può in se costruire nulla di rilevante a livello muscolare. Al massimo può donare un aspetto tonico, ma nulla di più, e se vedete qualcuno con un aspetto decisamente muscoloso, il quale afferma che è tutto merito degli esercizi a corpo libero, mente sapendo di mentire. Molte star del corpo libero sono dopate e udite udite, si allenano anche in aplestra con i pesi e macchine, ma voi non lo diranno mai.

Esercizi in palestra per deltoidi

Perché senz'altro ha usato anche esercizi di bodybuilding in palestra. Oggi le mode dominano le palestre, con tanti metodi di allenamento strani o ridicoli, e purtroppo la gente gli corre dietro, si sa. ma voi cosa volete davvero? Io da sempre volevo spalle grosse e stondate, proprio come quelle di ken il guerriero  e ho costruite, sia pure con abnegazione e fatica, anno dopo anno, e con le giuste strategie, che non sono quelle dei truffatori dopati.

Le reazioni anaboliche date dallo stimolo con i pesi

Senza la forte resistenza concentrica ed eccentrica offerta dai pesi e le macchine, i muscoli delle spalle, ma in se qualunque muscolo, non può svilupparsi in alcun modo, perché non ci sarà uno stress muscolare tale da innescare reazioni anaboliche significative.

Senza palestra le spalle imponenti non le avrete mai

Questo spiega perché chi non si allena in palestra o meglio chi non pratica in modo efficace il bodybuilding, non ha spalle davvero grosse e imponenti. Nessuno che pratica sport generici, e nemmeno chi fa il calisthenics ad alto livello, può vantare di avere uno sviluppo dei deltoidi tale, da impressionare le folle e il prossimo.

I deltoidi e il sistema mws

Signori, gli unici esercizi per allargare le spalle che hanno un senso e funzionano anche come sviluppo della massa dei deltoidi, sono quelli del bodybuilding naturale. Con i vari esercizi di spinte e alzate laterali specifiche, da fare con manubri e bilanciere, o con le macchine da palestra specifiche  per le spalle, allora i vostri muscoli delle spalle, e tutto l'insieme avranno la massima spinta anabolica, ed il vostro aspetto cambierà inesorabilmente verso il meglio possibile. Ma attenzione.

Per chi non va in palestra o non può andarci ecco le alternative

 Anche in questo caso dovrete scegliere fra la mediocrità e l'eccellenza. E l'eccellenza nel campo del bodybuilding naturale si chiama master wallace. Guardate i suoi deltoidi della foto del post e valutate voi. i venite nel nostro sistema master wallace system. Oppure  se vi allenate a casa con l'home gym wallace potrete stimolare in modo potente la massa magra. E se non avete i pesi a casa? Potrete comunque dimagrire al meglio con un ottimo tono muscolare, basta fare le cose per bene con il coaching on line io mi alleno comunque. la stagione estiva non aspetta e voi dovete presentarvi con onore dal punto di vista fisico.