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La definizione muscolare estrema nei natural bodybuilders

La definizione muscolare estrema nei natural bodybuilders

Molti ragazzi sono affascinati dall'aspetto scolpito di certi fisici che si vedono in gara o nei video ma la verità è un altra

I miei primi ricordi di una tremenda ed estrema definizione muscolare risalgono agli anni settanta circa, e nemmeno sono collegati a campioni del bodybuilding, ma ad un uomo che aveva raggiunto per la sua epoca una qualità muscolare eccezionale, che ancora oggi sarebbe usata come termine di paragone con l'eccellenza fisica. Sto parlando di bruce lee, il notissimo artista e attore delle arti marziali, che ha fatto conoscere l'arte del combattimento e del wing tsun a tutto il mondo.

  • la definizione di Bruce Lee
  • prima la massa e poi la definizione
  • integratori per definizione muscolare estrema
  • teorie e sistemi di allenamento di master wallace

La definizione muscolare di Bruce Lee

Ha avuto lo stesso ruolo di arnold, come veicolo pubblicitario e icona del culturismo. Bruce lee pur non avendo masse muscolari degne di nota, non aveva un grammo di grasso sul corpo, e in certe riprese ove era in costumino, come nelle prime scene del film "enther the dragon", si notavano persino i glutei striati.

Una condizione estrema di di definizione muscolare che solamente molti anni dopo gli agonisti del bodybuilding avevano raggiunto grazie all'uso dell'ormone della crescita (gh) ed altri potenti farmaci dimagranti e anabolici. Ma Bruce lee era naturale e già era arrivato a tali incredibili livelli. Stimo che la sua percentuale di grasso, nei momenti migliori di forma fisica, fosse sul sei per cento basso.

Prima la massa e poi la definizione

Bisogna prima chiarire una cosa importantissima. Nel contesto del bodybuilding non ha alcun senso rimanere definiti a vita, se non si hanno masse muscolari degne di un vero culturista chiaro? Troppo spesso si vedono ragazzi e uomini che pensano solo a scolpire i muscoli, cercano allo specchio le striature e le vene, quando hanno braccia che nemmeno arrivano a 40 centimetri e come rapporto peso altezza nemmeno sono sopra. 

Nel bodybuilding lo scopo è costruire muscoli, cosi come un palazzo esiste solo quando è stato edificato, voi dovete diventare grossi. Questo scopo comunque, come ho più volte spiegato con la mia teoria del conto in banca, è lecito e utile fare delle definizioni estive, per attivare poi l'effetto rebound e favorire la costruzione di nuova massa e forza.

Integratori per definizione muscolare estrema

Altra cosa da tenere bene a mente, è questa. Da natural e senza l'uso di potenti farmaci dopanti, non è possibile dimagrire sino a percentuali di grasso troppo basse, e possiamo stimare che già il sette per cento globale è un limite che da raggiungere è difficilissimo, e semmai qualcuno ci arriva da natural, di certo avrebbe consumato gran parte dei muscoli, assumendo l'aspetto di un anoressico.

Arrivare invece a percentuali di grasso inferiori al dieci per cento, diciamo fra l'otto e il dieci, non solo è fattibile anche naturalmente, ma doveroso. Lo scopo ovviamente è avere queste percentuali con un rapporto altezza peso sufficiente ad impressionare le folle.

Esistono sostanze legali e naturali, che possono incrementare i normali processi fisiologici di dimagrimento, indotti dalla dieta e l'allenamento, e possiamo citare in via generale le varie forme di carnitine e caffeina, ma ne esistono tante, anche se solo poche quelle davvero efficaci.

Teorie e sistemi di allenamento di master wallace

Nei sistemi di allenamento ideati e provati sul campo dal migliore dei fisici naturali di sempre, voi troverete anche i programmi pre estivi ed estivi per favorire la perdita di grasso e l'aumento della definizione, con il mantenimento dei guadagni muscolari di massa, costruiti in inverno. Ed anche l'integrazione correlata al livello fisico e stagionale. Cosa volete ancora? Agite subito.



SISTEMA MWS DI MASTER WALLACE
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Italian Body è oggi uno dei siti più completi e visitati sul Body Building Natural: buona parte della sua fama è garantita da Master Wallace, il suo fondatore, un culturista dalla personalità carismatica e unica.
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