Quanta palestra devo fare per avere un bel fisico?

Quanta palestra devo fare per avere un bel fisico? Ci vogliono anni o bastano pochi mesi per andare rapidamente in forma e presentarsi in spiaggia con orgoglio?

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Posso sviluppare un bel fisico in pochi mesi? 

Diciamo che in pochi mesi è certamente possibile migliorare la composizone corporea. Ovvero il rapporo massa grassa-massa magra tenderà a favore di quest'ultima, e l'aspetto fisico sarà molto probabilmente migliore dal punto di vista estetico. Molto dipende anche dalla forma fisica di partenza. Ovvio che un obeso rispetto a chi è leggermente sovrappeso sarà svantaggiato. Comunque anche in pochi mesi è possibile  fare drastici miglioramenti. Ma per avere davvero un fisico sopra la norma,tale da fare girare la testa alle persone che vi guardano, ebbene in questo caso pochi mesi non bastano certo.

Quanti anni ci vogliono per sviluppare un fisico molto muscoloso e definito?

Da cinque a dieci anni di allenamenti regolari e stile di vita adeguato. Non di meno. Vi pare tanto? Si lo è. Ma quando il bottino di guerra è elevato, occorre anche tempo. E attenzione. Io parlo di un grande fisico naturale, ovvero senza l'uso del doping chiaro? Chi usa farmaci può arrivare a certi risultati in tempi molto più brevi, si sa, ma c'è un prezzo da pagare, il conto è salato. In primis si rischia al salute. Poi è illegale con il richio di denunzie e processi. Infine, e forse questo è l'aspetto meno considerato, i risultati ottenuti con il doping sono del tutto temporanei. Mettetevelo in testa una volta per tutte.

Come devo allenarmi per sviluppare nel più veloce modo possibile il mio fisico?

Con un sistema di allenamento che sia logico, progressivo, e soprattutto adattabile a tutti, indipendentemente dal sesso, età, o stato fisico di partenza. Esiste tale metodo? In giro ci sono innumerevoli sistemi di allenamento, basati sulle altrettanto numerose teorie di allenamento. Funzionano? A mio avviso no, o quanto meno non in modo davvero efficace sul lungo termine e per chi ambisce a risultati di elite. Inoltre spesso molto di questi metodi sono stati ideati e resi popolari da personaggi che erano dopati, sia agonisti che non agonisti, e quindi totalmente inapplicabili su persone che si allenano in palestra in modo naturale. Dovete sempre valutare il sistema di allenamento anche in base alla figura di base che ve lo propone e stare molto attenti.

Come devo nutrirmi e integrare per costruire velocemente un bel fisico?

Dovrai mangiare cibo pulito e non spazzatura, e assicurarti la giusta quantità dei nutrienti intesi come proteine nobili, carboidrati semplici e complessi, e grassi essenziali. Andrà anche computato il totale calorico adatto per il tuo stato fisico, età, sesso e attività quotidiane di lavoro o studio, e anche per l'attività fisica in palestra.I pasti saranno i tre canonici colazione, pranzo e colazione, più tre spuntini fra i pasti, compreso quello prima di andare a letto. Davvero sarà necessario seguire uno stile di vita alimentare molto rigoroso. Gli integratori possono dare una grossa mano per ottimizzare i processi di recupero, crescita muscolare e smaltimento del grasso corporeo in eccesso. Anche il sistema immunitario e la salute ne gioveranno con una integrazione efficace e mirata.

Cosa propone Master wallace per sviluppare un super fisico muscoloso e naturale come allenamento?

Guardate l'incredibile fisico di quest'uomo che ora a 62 anni appare ancora migliore di quando era più giovane, ( e che era già stupefacente). Lo credereste che è natural e non ha mai usato doping? Eppure è la pura verità signori. Lui da giovane ha concepito un sistema di allenamento e una teoria di base che gli hanno permesso di avere questi incredibili risultati. Il sistema si chiama master wallace system (mws) e la teoria si chiama teoria del conto in banca. In questi decenni questo sistema e la teoria ha permesso a migliaia di appassionati di ogni età, di avere davvero i progressi che mai avevano avuto, seguendo altri metodi di allenamento. 

Perché il master wallace system funziona come sistema di allenamento?

Il sistema di Master funziona semplicemente perchè è basato su concetti e strategie che hanno una attinenza con la realtà delle cose, e non sulle illusioni del doping. E il grande vantaggio è che con l'acquisto della scheda mws, voi potrete avere in chat face book ( per chi ha un profilo in quel social) o tramite semplicemente la mail del sito italian body, l'assistenza tecnica diretta del maestro sulla vostra scheda! Non è una occasione imperdibile per chi vuole ambire a grandi sogni di gloria fisica? Il maestro vi aspetta.