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Strategie per scolpire i muscoli naturalmente
Conservare la massa muscolare mentre si dimagrisce, ecco le regole base.
Molti parlano e sognano di scolpire i muscoli, ma fra il dire e il fare c'è di mezzo il catabolismo! L'organismo consuma molto più facilmente glucosio e proteine durante uno sforzo muscolare, e non il grasso, ne consegue che se non vi è un equilibrio in favore dello stimolo anabolico, e a sfavore del catabolismo, tutto sarà vano e assumerete l'aspetto magro e smunto di un malato.
- strategie senza doping
- come scolpire i muscoli
Strategie senza doping
E sia che cerchiate una forma da fitness o da vero bodybuilder, per definire i muscoli dovete sempre tenere a mente questo concetto.Ecco allora alcune regole base dimagranti e mantenere quanta più massa magra possibile.Fornire un potente stimolo anabolico diretto ad ogni singolo muscolo, una sola volta a settimana e non oltre.Nel work out, mantenete sempre un minimo di lavoro di forza, con carichi alti, mentre il resto delle serie dovranno essere leggere e pompanti, in acidosi.Non mischiate i muscoli a casaccio, ma seguite un ordine logico, per evitare di colpirli troppo, e andare in sovrallenamento cronico, che rappresenta da sempre il maggiore pericolo per tutti i palestrati e bodybuilder che cercano di perdere grasso e conservare al meglio la massa muscolare tanto faticosamente guadagnata.
Come scolpire i muscoli
Una cosa molto utile sul tema di come scolpire i muscoli e la pratica della attività aerobica in dosi, tempistica e contesti efficace e non deletaria per i muscoli.Meglio meno che troppo, e se possibile correte, perchè è l'attività cardiovascolare che più di tutte fa consumare molte calorie e fa perdere peso rapidamente. Assumere almeno due grammi di proteine per chilo corporeo, e notate che ho detto almeno. Usare super mix d'integratori anticatabolici e dimagranti, prima e dopo il work out.Queste sono le regole base per dimagrire e mantenere massa magra, e cercare di avere una aspetto tale da fare girare la testa e chiunque, in palestra o in spiaggia, o in una camera da letto.Nel nostro mws la carriera muscolare, troverete le più efficaci schede di allenamento di definizione mai inventate nel bodybuilding natural, e potrete poi tramite il nostro gruppo mws di face book, chiedere ed avere consigli in merito!
Le migliori schede di allenamento per definizione e massa muscolare
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