
Super Aerobica Wallace!
Il nuovo programma di Italian Body.
In questo eccezionale nuovo programma disponibile nello store di Italian Body, troverete un una tabella analitica settimanale completa, basata sulla corsa, divisa in giorni diversi con corsa blanda, media e una versione modificata del famoso Guerrilla Cardio, con lo stile Wallace!
Nel programma ci sono tutti i concetti Wallace, la corsa a digiuno e i suoi benefici e rischi, i Super Mix (pronti) pre e post work out aerobico per potenziare il dimagrimento e il recupero e molte altre cose. Per chi non ama la corsa o non può farlo, la tabella settimanale è disponibile anche in versione cyclette. Inoltre anche una tabela settimanale unica di pesi, per chi intende comunque, oltre alla totale attività aerobica, mantenere massa muscolare e forza a livelli buoni.
Buon allenamento con la Super Aerobica Wallace! Italian Body Staff.

Le migliori schede di allenamento per definizione e massa muscolare
Articoli correlati Definizione
Articoli più letti di sempre

Covid divampa la protesta nelle palestre e il 20 per cento riapre anche a rischio di multe
Una situazione difficile e insostenibile costringe una parte dei gestori di palestre a fare scelte drastiche

Bodybuilding, ormoni e assunzione di testosterone: la guida completa
Cosa accade in un corpo che viene sottoposto ad un allenamento con i pesi?

Alimentazione e intolleranze al latte e ai formaggi: tutti i consigli su come risolverle
Il latte è davvero un alimento utile e nutriente, ma possono esserci problemi digestivi...

Come riprendere l'attività fisica dopo mesi di stop
Sono molte le ragioni per cui l'attività fisica può essere sospesa ma è sempre possibile recuperare velocemente

Master Wallace Dopato? Ecco le prove della sua purezza
Superato il severissimo test antidoping NBFI mentre tanti dopati del web mai potrebbero farlo

Cosa mangiare per aumentare la forza nel bodybuilding
Oltre a possedere un corpo estetico super i cultori della costruzione del corpo ambiscono anche allo sviluppo di una buona forza di base

Guida alla perfetta dieta del bodybuilder: come dimagrire e fare massa
Le basi dell’alimentazione per il bodybuilding sono molto particolari: scopriamole con Master Wallace
