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Super Aerobica Wallace!
Il nuovo programma di Italian Body.
In questo eccezionale nuovo programma disponibile nello store di Italian Body, troverete un una tabella analitica settimanale completa, basata sulla corsa, divisa in giorni diversi con corsa blanda, media e una versione modificata del famoso Guerrilla Cardio, con lo stile Wallace!
Nel programma ci sono tutti i concetti Wallace, la corsa a digiuno e i suoi benefici e rischi, i Super Mix (pronti) pre e post work out aerobico per potenziare il dimagrimento e il recupero e molte altre cose. Per chi non ama la corsa o non può farlo, la tabella settimanale è disponibile anche in versione cyclette. Inoltre anche una tabela settimanale unica di pesi, per chi intende comunque, oltre alla totale attività aerobica, mantenere massa muscolare e forza a livelli buoni.
Buon allenamento con la Super Aerobica Wallace! Italian Body Staff.
Le migliori schede di allenamento per definizione e massa muscolare
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