Il Bodybuilding e la salute

Conciliare bodybuilding e salute è davvero possibile? Il culturismo fa male al cuore come dicono molti guru della aerobica? A queste e altre domande risponde il maestro Master Wallace in un altro imperdibile video. In questo articolo un breve prologo sui benefici del culturismo per la salute generale.

• Il bodybuilding e le articolazioni
• Le cose da sapere per allenarsi con i pesi in salute.
• Il bodybuilding e il cuore

Il bodybuilding fa bene

Il bodybuilding in teoria è un arma potentissima che può tutelare la salute a vari livelli, ma tutto deve essere fatto con una logica, specialmente nel sistema di allenamento come fattore principale, inoltre altri fattori possono influire.

In caso contrario i problemi fisici possono anche arrivare ed essere difficili da eliminare. Ma allora come ha fatto Master Wallace ad arrivare a 58 anni con un fisico che è considerato il migliore corpo naturale costruito con i pesi di sempre? E come ha fatto a rimanere in perfetta salute, senza il minimo problema articolare? 

Molte sono le risposte a queste domande. In primo luogo master non ha mai usato steroidi anabolizzanti, che sono al causa principale di accidenti cardiovascolari, come l'infarto e lo scompenso cardiaco grave, ma anche ictus cerebrali e tumori epatici.

Le cose da sapere per allenarsi con i pesi in salute

In questo video Master affronta il bodybuilding partendo dall'esempio negativo dei campioni del bodybuilding, e ne analizza gli errori tecnici e di vita. Ad esempio i campioni non sono in grado minimamente di allenarsi con efficacia, ma sono solo sostenuti dal supporto dei farmaci dopanti. In se fanno esecuzioni tecniche degli esercizi in palestra sbagliatissime, e questo spiega perché sono quasi tutti zeppi di infortuni, e l'esempio drammatico di ronnie coleman che rischia di non camminare più, è quello più impressivo a livello mediatico.

Master wallace si allena in modo perfetto e questo spiega perché il suo corpo a livello articolare è sanissimo, inoltre egli è anche maestro nella integrazione alimentare, ed assume sostanze protettive per il tessuto connettivo da oltre 30 anni.

Il bodybuilding e il cuore

Il lavoro con i pesi rinforza senza dubbio anche il muscolo cardiaco, e le tematiche delle malattie cardiovascolari applicate ala pratica della palestra, le malattie metaboliche, come il diabete senile e la sarcopenia degli anziani,e degenerazioni articolari, comunque sono tutte influenzate positivamente dalla pratica dei pesi, se davvero eseguita bene ed associata anche ad un lavoro aerobico sinergico. Anche il tema delle speciali diete che oggi vano di moda, vengono entrambi discussi con competenza ed esperienza. Tanta vera informazione per tutti. Ecco a voi l'imperdibile video Bodybuilding e Salute! del maestro master wallace.