Dove può arrivare un fisico natural?

Senza l'uso ed abuso dei farmaci anabolizzanti, quale sviluppo muscolare e forza potete aspettarvi come limite massimo naturale? Alcuni credono che possono diventare come i campioni dopati, altri dicono invece che senza doping i risultati muscolari rimarranno per forza modesti. Chi ha ragione e come possiamo quantificare tutto questo? Master wallace il re dei natural bodybuilders vi risponderà in tutta sincerità e verità, dall'alto della sua esperienza tecnica e vita in palestra da oltre 40 anni.

• Quanti anni per diventare grossi natural
• quali misure potete aspirare

Quanti anni per diventare grossi natural

Non credete mai a chi vi dice che in pochi anni potrete diventare grossi, perché non è vero. O meglio, è vero se costui vi dirà di assumere anabolizzanti, allora questo sarà possibile certo. Ma senza doping, ci vogliono molti anni per assumere l'aspetto di un colosso del culturismo. Quanti anni? Minimo dieci, a volte di più. Spaventati o delusi? Vi capisco, ma la bellezza del culturismo naturale è proprio questa, ovvero iniziare una grande avventura muscolare, che darà un senso alla nostra vita, e giorno dopo giorno si lotta per uno scopo nobile ed entusiasmante.

Ma attenzione, il supremo scopo di costruire un super fisico non richiede solamente tanta dedizione e fede incrollabile, sebbene siano due presupposti fondamentali.Ci vuole anche la strada tecnica giusta, perché in caso contrario, se voi non fate le cose per bene in palestra, con la dieta e l'integrazione, ebbene anche dopo 25 anni di palestra sarete sempre dei mediocri del fisico.

 E solamente il sistema mws (master wallace system) può darvi questa garanzia tecnica, perché è un sistema che concede il giusto riposo e recupero muscolare, una progressione del volume di lavoro costante e proporzionale, un logico abbinamento dei gruppi muscolari, e molte altre strategie importanti nell'ambito del culturismo naturale. L'esperienza di master wallace va oltre i 40 anni di allenamenti in palestra, senza mai smettere, e provare sul campo tutte le teorie.

Quali misure potete aspirare

Allora volete quantificare fino a dove può arrivare un fisico natural? Ok allora vi darà qualche numero in termini di centimetri e peso corporeo. Ma devo dirvi che sono numero soggettivi, in quanto il potenziale genetico individuale e i casi della vita, in termini sociali e di salute, possono influire molto. Come braccio tutti possono aspirare ad un 44-45 centimetri, intendo un braccio magro e definito. Misure come 48 centimetri di braccio e 50, dato che solo io li ho raggiunti, onestamente non sono in grado di dirvi se sia possibile per qualcun'altro.

Ma fidatevi che già un 45 di braccio definito è stupefacente per un culturista naturale. Come massa muscolare generale e peso corporeo, potete aspirare ad un rapporto peso altezza (HP) di almeno +10 sotto il dieci per cento di grasso. Ad esempio se siete alti 1,80, potrete diventare un domani, un uomo di circa 90 chili molto magro, ed anche questo è incredibile per un palestrato che non usa steroidi. Ma vi ripeto che dovrete fare le cose al meglio, e per questo ora esiste il corso completo di bodybuilding con tutte le teorie wallace. Ecco cosa dovete fare dunque, e da subito, chiaro?