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BCAA: gli Aminoacidi Ramificati e la crescita muscolare

BCAA: gli Aminoacidi Ramificati e la crescita muscolare

I tuoi alleati fondamentali per la crescita muscolare naturale e senza doping

Oggi parliamo di un tema caro ad ogni sportivo, e cioè dei BCAA, ovvero Aminoacidi Ramificati, alleati fondamentali per costruire e potenziare la nostra massa muscolare. In questo articolo:

Cosa sono i BCAA

Nel caso in cui non aveste ancora letto altri articoli sul tema, iniziamo con una breve premessa sugli aminoacidi: cosa sono. Gli aminoacidi sono molecole fondamentali che l’organismo non è in grado di sintetizzare, ma che sono necessarie per il suo funzionamento, pertanto devono essere assunte attraverso l’alimentazione o degli integratori sportivi. Senza aminoacidi non vi può essere sintesi proteica, e questo ovviamente incide anche sulla capacità di creare massa muscolare.La massa muscolare nel bodybuilding naturale in questo post da leggere.

Anabolismo dei tessuti muscolari

I BCAA (branched-chain amino acids) sono gli aminoacidi a catena ramificata: leucina, isoleucina e valina. Sono quelli più utilizzati in palestra in quanto danno risultati ovviamente visibili in termini di aumento di volume, senza contare il loro contributo fondamentale alla riparazione dei tessuti e alla formazione e al corretto sviluppo del muscolo. Essi costituiscono circa il 35% della massa muscolare.

Come vengono impiegati nel Bodybuilding

Nel Bodybuilding i BCAA vengono impiegati per evitare il catabolismo, ossia quel fenomeno tale per cui durante l’attività fisica il corpo, ritrovandosi a dover bruciare molta energia, finisce per divorare gli aminoacidi presenti nei muscoli qualora non ne riesca a trovare altrove. Di conseguenza, maggiore sarà il quantitativo presente di BCAA nel corpo, maggiore sarà la preservazione del tessuto muscolare che resterà integro e non verrà privato delle sue sostanze. Inoltre sono ormai riconosciuti a livello mondiale i loro effetti anabolici e la loro capacità di rendere più efficace l’allenamento.L'integrazione e la sua importanza nel culturismo naturale in questo articolo da leggere.

I manuali ove trovi tutto per il culturismo naturale

Nella giusta dose, si rivelano alleati fondamentali per la nostra crescita. Se sei interessato a saperne di più sul mondo degli Integratori, fai un salto sullo Store Italian Body! Troverai tanti manuali bodybuilding dedicati all’argomento, ma ti consigliamo sempre di consultare degli esperti prima di assumere qualsiasi sostanza! Al top!

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