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Programma della giornata13.05.2018 (Ravenna)

  • mattino 9-12
  • pausa pranzo
  • pomeriggio 14-17

Parte Prima relatore Master Wallace

Teoria del Body building natural con Master Wallace 

  • Premessa medico-deontologica 
  • Omeostasi e crescita muscolare 
  • Come attivare la crescita muscolare naturalmente (teoria del conto in banca) 
  • Strategie dell’MWS ( forza e pompaggio) 
  • Esercizi base del Body building 
  • L’alimentazione nel Body building 
  • La scelta del cibo 
  • Periodi di massa, di definizione e di mantenimento 
  • Struttura e tempistica dei pasti 

Parte pratica che comprenderà spiegazione di esercizi base del bodybuilding e la corretta esecuzione Tecniche di esecuzione 

  • Panca piana 
  • Squat 
  • Stacchi da terra 
  • Rematore (dimostrazioni pratiche) 
  • Funzione degli esercizi base 

Domande e discussione di varie ed eventuali LIVE con Master Wallace!

Parte Seconda relatore Gaetano

L’aspetto motivazionale nel BB 

  • Definizione del focus operativo e aspettative 
  • Fallimento e Successo 
  • La strategia 
  • Scelta degli obbiettivi secondo le regole del management 
  • I vincoli -Gli indicatori 
  • Gli strumenti di controllo 
  • Le mappe mentali 
  • Psicocibernetica 

Domande e discussione di varie ed eventuali.

Sede

Il seminario si svolgerà a Ravenna in una lussuosa e comoda sala conferenze di hotel a 4 stelle con possibilità di svolgere il pranzo, ad un prezzo convenzionato di 18 euro riservato per il gruppo dalla direzione dell’albergo.

Note

Sono vietate foto e riprese, durante le lezioni, sarà invece possibile farle alla fine della giornata in gruppo e con il Maestro .

Quota di iscrizione

La quota d’iscrizione al seminario  è di euro 100 a persona.
Il pagamento solo tramite bonifico bancario intestato a :
SUPERNATURAL  ASD
Iban: IT52 H0538713 1110 0000 2470137 –
Swift/Bic: BPMOIT22XXX

Richiedi informazioni

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