allenamento forza VIDEO 5 consigli di master wallace

Un allenamento di forza, serve davvero nel bodybuilding? E se la risposta è si, come svilupparla al meglio? Ecco i consigli di master wallace.

• scheda allenamento forza
• la forza nel bodybuilding natural

Scheda allenamento forza

Molti ragazzi seguono programmi di allenamento e di aumento di massa e forza che non hanno la minima efficacia. E questo comporta lo spreco di tanti anni di allenamento e le mitiche braccia da 45 centimetri magre e definite, quando arriveranno? Il problema è che senza una vera guida tecnica, e strategie adeguate questi ragazzi e uomini, appassionati di culturismo naturale,rischiano di avere e rimanere con la forza di una ragazzina. In realtà nememno bisogna fissarsi troppo con l'incremento della forza, perchè diventare molto forti, poniamo come i power lifter, ma non essere grossi come un vero bodybuilder, che senso avrebbe? Anche l'uso degli integratori specifici per lo sviluppo della forza ha un senso, sempre e laddove le cose si fanno per bene e non a casaccio, o seguendo i consigli di gente dopata o incompetente.

La forza nel bodybuilding natural

Non basta seguire una scheda di allenamento di forza, se si commettono troppi errori sia di natura tecnica che nutritiva, o motivazionale. Ecco perchè i consigli tecnici di master wallace sono sempre preziosi e dovete farne tesoro. Sono vari gli aspetti tecnici e non solo, di un aumento di forza in relazione ai tre esercizi fondamentali del bodybuilding. Sto parlando dello stacco da terra, lo squat e la panca piana con bilanciere. Questi sono gli esercizi ove ha un senso costruire una buona forza di base, ed in questo video master vi spiega 5 importanti consigli, nati dalla sua ultra trentennale esperienza, e provata dalla sua incredibile forza, mai eguagliata da nessun vero natural bodybuilder. Allora guardate immediatamente questo nuovo ed ineguagliabile video del mito del bodybuilding naturale di sempre.