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Allenarsi a casa con i pesi in modo logico ed efficace

Allenarsi a casa con i pesi in modo logico ed efficace

Il maestro assoluto del bodybuilding naturale spiega come allenarsi al meglio in casa propria

Come allenarsi a casa con i pesi e pretendere comunque il meglio possibile in tema di massa muscolare e forza? Ecco l'esperienza di chi si allena da oltre 40 anni e ha sviluppato un incredibile fisico naturale, grosso e definito, come provato in questo video intitolato +18 hp master wallace super definito. Ed anche a casa vostra con un minimo di attrezzatura potrete ottenere il meglio.

Come allenarsi a casa con i pesi

Molte persone non possono o non vogliono andare ad allenarsi in una vera palestra. I motivi possono essere di varia natura, anche per cause di forza maggiore e prolungate nel tempo.

Il maestro wallace li analizza uno ad uno, spiegando anche i vantaggi e gli svantaggi delle due opzioni.Saprete allora che ci sono aspetti nascosti dell'allenamento casalingo che vanno oltre il puro lato tecnico, e sono di natura mentale e psicologica.

Anche master wallace si è allenato in condizioni svaforevoli

Master stesso si è trovato in certe situazioni di vita sfavorevoli che lo avevano costretto ad allenarsi in solitudine.Ed ecco perchè l'esperienza del maestro spiegata in questo video, sarà utile a tutti, e offrirà nuovi spunti di riflessione che potranno sfociare in scelte di allenamento casalingo o all'interno di una vera palestra, in mezzo alle persone. Si tratta di situazioni di allenamento diverse, che hanno comunque una profonda influenza anche sui risultati in termini di forza e massa muscolare.

Le differenze fra allenamento in casa e palestra

Importante comunque il sapere esattamente come allenarsi a casa con i pesi, anche con un minimo di attrezzatura, basta fare le cose al meglio.Cosa significa fare le cose al meglio? Semplicemente applicare i metodi e le strategie che funzionano davvero su un bodybuilder naturale. Ovvio che allenarsi in una palestra completa è la scelta migliore dal punto di vista tecnico e motivazionale, ma spesso questo non è possibile vero?

E solamente le teorie di bodybuilding del maestro wallace in ambito natural hanno dimostrato sul campo (oltre che su lui stesso), la loro validità. Infatti le schede di allenamento del sistema master wallace systemda anni sono di grande successo nel web, e hanno trasformato migliaia di persone, costruendo massa magra, forza e diminuendo il grasso corporeo.

Le teorie e strategie della palestra trasferite in una home gym

Ora queste idee e teorie di allenamento, possono essere anche applicate nel contesto di un allenamento da fare a casa. Cosa vi occorre? Solamente due manubri e un bilanciere, poi una panca piana e un minimo di dischi per caricare, ma non troppo. Non potrete lavorare con carichi alti in casa e massimali o sub massimali. Non avete le condizioni di sicurezza necessarie, ma con il puro pompaggio muscolare voi potrete sviluppare e mantenere quanto meno una buoma massa muscolare e forma fisica.

Il perfetto manuale per allenamenti casalnghi efficaci con i pesi

Tutta la sapienza tecnica e l'esperienza del maestro, è stata immessa in un prezioso manuale di allenamento con tre livelli di difficoltà e volume di lavoro. Quindi adatto a neofiti e veterani del bodybuilding o fitnessm che potranno allenare tutta la muscolatura del corpo con molti esercizi, strutturati in ordine logico ed efficace, in pura monofrequenza settimanale. Ed anche consigli generali per il lavoro cardiovascolare e integrazione. Cosa state aspettando per avere il meglio se vi allenate a casa?

manuale home gym wallace
master wallace
Italian Body è oggi uno dei siti più completi e visitati sul Body Building Natural: buona parte della sua fama è garantita da Master Wallace, il suo fondatore, un culturista dalla personalità carismatica e unica.
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