Master perché non mi crescono i muscoli?

Master perché non mi crescono i muscoli? Non passa giorno che io non riceva dal web, questa eterna domanda da parte dei bodybuilders naturali, in genere molto giovani. E la risposta è articolata, mai banale.

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Muscoli che si sgonfiano dopo allenamento

Un altra domanda spesso posta dai giovani palestrati è relativa al fatto, che durante l'allenamento i muscoli, bene o male, tanto o poco, si gonfiano, ovvero come si dice nel gergo da palestra, si pompano, ma poi, a casa, dopo la doccia, i loro muscoli sono tornati sgonfi. Qui bisogna dire che i due fenomeni sono del tutto normali e rientrano nella fisiologia muscolare. 

Il pompaggio muscolare

Ma il pompaggio in palestra, anche se poi è sparito, ha comunque lavorato nelle fibre muscolari profonde, e ha innescato i fenomeni anabolici di ricostruzione, che nel tempo ed anno dopo anno, faranno apparire i vostri muscoli sempre più grossi.

Muscoli gonfi e sgonfi

Quindi non fate troppo caso al fatto che poi i muscoli si sgonfiano, ma pensate ad allenarvi al meglio. Piuttosto, un sintomo preoccupante è l'opposto. Ovvero se quando vi allenate i muscoli non si gonfiano affatto.In questo caso bisogna capire la causa, che anche in questo caso, può dipendere da vari fattori.

Fattori che influenzano il volume muscolare

Ad esempio un scarso o nullo apporto di carboidrati, carichi troppo elevati,cattiva esecuzione degli esercizi e scarsa concentrazione, carenza di aminoacidi e sostanze stimolanti l'ossido nitrico, ed altri ancora.Solo un vero maestro può valutare e capire, e nessuno meglio di master wallace ha questo titolo nell'ambito del vero bodybuilding naturale, non scordatelo mai.

Evitare gli errori e allenarsi al meglio

Quindi non fissatevi troppo sul perché i muscoli si sgonfiano dopo l'allenamento, ma su cose più serie, ovvero perché non crescete di massa muscolare. In questo caso i motivi principali sono fondamentalmente due. Vi allenate male, probabilmente con un sistema di allenamento inefficace nell'ambito del culturismo naturale, oppure mangiate poco o male.Va anche detto che non potrete aspettarvi enormi guadagni di massa muscolare in breve tempo, diciamo in poche settimane o mesi, perché per raggiungere certi livelli ci vogliono anni.

Migliorare il fisico senza doping è possibile

Ma è possibile migliorare in modo lento ma costante, anno dopo anno, ed è questa la vera strategia naturale che ogni culturista naturale dovrebbe seguire, invece di credere a taluni personaggi del web che dicono solo pure sciocchezze tecniche ai ragazzi e uomini che sono appassionati in palestra e giustamente hanno ambizioni elevate. Ecco perché chi viene nel nostro sistema mws può stare sereno e sapere di allenarsi nel modo migliore possibile. Il nostro sistema permette davvero di allenarsi in modo progressivo e logico, e con una base di partenza adatta a qualunque livello fisico voi appartenete. 

Neofiti del bodybuilding e veterani ora esiste la soluzione finale

Non importa se siete neofiti del culturismo, o intermedi o avanzati, le nostre schede di allenamento sono adeguate per ogni esigenza.Ed ora per chi davvero vuole trasformare la sua vita da culturista per sempre, in modo definitivo, e con un patrimonio di teoria e pratica del bodybuilding unico al mondo, è partita la scuola di bodybuilding di master wallace. Leggi sotto e chiedi le informazioni che possono fare di te un super privilegiato del bodybuilding naturale.