
Quando terminare il periodo di massa?
Un dubbio strategico di allenamento che molti palestrati si pongono da sempre
Quando terminare il periodo di massa? Sono molti i palestrati naturali che vogliono capire una volta per tutte, la durata massima di un periodo di costruzione di massa e forza, prima di iniziare il percorso di dimagrimento. E ora avrete le risposte.
ENTRA subito per trovare le migliori risposte alle tue esigenze di crescita muscolare e definizione e molto altro!
Quando inizia la fase di massa
Seguendo la teoria del conto in banca, da me creata e che ritengo la migliore teoria del culturismo naturale mai avuta prima, la fase di aumento di peso corporeo e costruzione di misure e forza, inizia dal primo settembre, ovvero esattamente dopo la fine della estate. Iniziare a mangiare di più quando si viene da un periodo di magrezza e do poco grasso corporeo ( come si spera eravate in estate), è il modo migliore per avere un effetto "rebound" molto positivi per massimizzare da subito i progressi muscolari e di forza.
Quando termina la fase di aumento di peso corporeo
Sempre seguendola teoria sopra citata, la fase di aumento di massimo peso corporeo, dovrebbe terminare a fine febbraio. Tutto questo se l'andamento della fase di bulking è stato regolare e senza particolari problemi Infatti possono verificarsi durante tale periodo variazioni di peso corporeo eccessive, sia in senso di aumento troppo rapido, che in senso inverso, ovvero che il peso aumenta troppo lentamente, o addirittura tende a stallare A seconda della situazione, è possibile anticipare la fase di chiusura del periodo di bulking a fine gennaio, o invece prolungare tale fase di massa sino a marzo inoltrato. da valutare bene, meglio se con l'occhio clinico di Master Wallace, che ha oltre 40 anni di esperienza sul campo in queste tematiche.
Cosa fare per arrivare a inizio estate definiti e grossi
Ammesso che avete fatto le cose per bene ( e se avrete avuto la guida di Master Wallace sarà avvenuto di certo), allora la sfida successiva sarà quella di mantenere i guadagni di misure e massa, mentre si tende a dimagrire e perdere grasso. E questo credete, per un natural bodybuilder è davvero la parte più difficile. Esattamente in questa fase la maggior parte dei culturisti non dopati, sbaglia tutto, e si ritrova in esatte magari magro ( e non sempre), ma con una massiccia perdita dei guadagni acquisiti in massa. E allora tutto sarà stato vano, con tanta frustrazione e magari voglia di abbandonare la palestra. Ho visto molte volte questa cosa. naturalmente è possibile evitare tutto questo. Come? Seguendo le schede mws del sistema di allenamento ideato dal maestro, e magari farsi seguire da lui. sarebbe davvero il top vero?

Le migliori schede di allenamento per definizione e massa muscolare
Articoli correlati Massa
Articoli più letti di sempre

Non riesco a migliorare i progressi in palestra perché?
la maggior parte dei palestrati rimangono fisicamente mediocri e i motivi sono chiari

Spalle a palla di cannone senza doping ecco cosa fare
I deltoidi incredibili dei campioni sono il risultato di pratiche dopanti ma anche da natural potete fare cose impensabili

Mantenere il fisico oltre gli anta senza doping come si fa?
Molti palestrati dopo gli anta vedono decadere rapidamente il loro fisico ma ci sono le soluzioni

La prova costume estate 2023 ecco come superarla con allenamenti mirati
Se ancora non sei pronto per mostrarti in spiaggia questa estate devi capire dove sbagli

Addome sporgente come rimediare?
Un problema comune a molti palestrati e culturisti che ha sempre una spiegazione e soluzione

La migliore scheda da palestra estate per dimagrire quale è?
L'esperienza unica al mondo e la professionalità di wallace nelle schede estive mws

Un fisico costruito con il doping è reale?
Molti giovani sono fuorviati dalla giusta via tecnica del culturismo a causa di fisici falsi e irreali
