Voglio diventare grosso in palestra VIDEO

Tutti si allenano in palestra per diventare grossi, o quanto meno per aumentare la muscolatura vero? Ma allora come mai solo pochissimi, fra coloro che non usano il doping, riescono a raggiungere risultati fisici e prestazionali degni di essere mostrati al mondo? Quali sono le cause ad esempio del sovrallenamento cronico? tanti i motivi e le cause, ma fondamentalmente sono bene precise ed identificabili.

senza doping si può diventare grossi

le cause più comuni del fallimento muscolare

Senza doping si può diventare grossi

Molte persone sono convinte che senza l'uso degli steroidi anabolizzanti, non sia possibile sviluppare grossi muscoli ed avere una forza sopra la media dei palestrati, ma non è vero. Diciamo che anche da natural è possibile aspirare ad alti livelli, ma è anche vero che se ci guardiamo in giro nelle palestre, la media fisica delle persone che si allenano pur con dedizione e impegno, è clamorosamente scarsa.

Raramente si vedono braccia che arrivano come misura ai 40 centimetri a freddo, e meno che mai si vedono braccia da 45 centimetri magre, mentre in fase di massa, qualcuno ci arriva, ma sono due cose diverse. Per avere un domani un 45 di braccio magro e definito, significa che in massa bisogna arrivare almeno a 48 centimetri, e questo da natural non si è mai visto, master wallace a parte, che in massa è anche arrivato ai 52 centimetri.

Vogliamo anche parlare di forza in palestra negli esercizi più famosi ed utili, come la distensione su panca con bilanciere e lo squat? Ebbene è già molto raro vedere qualcuno che spinge la panca a 100 chili di massimale, mentre se parliamo di pesi come 130-140 chili, praticamente nessuno o quasi è in grado di spingere questi carichi, mediamente parlando fra il popolo delle palestre. Esistono precisi motivi tecnici e non solo che generano queste situazioni di non eccellenza fisica. ma un culturista intelligente, deve uscire da questa situazione di mediocrità fisica, ed adottare le soluzioni in palestra giuste ed efficaci.

Le cause più comuni del fallimento muscolare

Quando una persona mi dice: master voglio diventare il più grosso in palestra, allora io gli dico che deve evitare gli errori principali tipici non solo dei principianti della palestra, ma spesso anche dei veterani che si allenano da molti anni, i quali non hanno mai mostrato nel loro fisico nulla di rilevante a livello muscolare, e questo io lo considero un vero fallimento nel bodybuilding. Forse molti dimenticano, o non hanno mai saputo che la crescita muscolare è un fenomeno complesso e che ha i suoi tempi, sia nel breve che nel lungo termine, e questi aspetti vanno considerati ed applicati da subito.

Praticamente tutti i culturisti naturali che si allenano con dedizione e impegno, sono stallati in una situazione di sovrallenamento cronico, tanto per citare la causa più comune del fallimento muscolare, ma ce ne sono altre, e tutte di capitale importanza. capire bene quali sono i problemi che ostacolano la massa muscolare, significa viaggiare verso nuove frontiere dello sviluppo muscolare naturale e senza doping. Questo nuovo video del maestro di bodybuilding master wallace, nella sua semplicità è chiarissimo e risolutore.