Il migliore programma di forza nel power lifting senza doping

Molti ragazzi e uomini appassionati di gare di forza, si allenano con passione nello sport dellla forza pura,caratterizzato dai tre esercizi specifici noti come distensione su panca piana con bilanciere, lo squat e lo stacco da terra. Ma quanto conta davvero un programma di forza nel powerlifting in un contesto ove il doping regna sovrano?

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Scheda di alenamento avanzata di powerlifting

Voi credete davvero che un un atleta avanzato che gareggia in gare di forza, magari anche a livelli internazionali, pone la sua massima attenzione alla tabella di allenamento? Si certo. ma certi livelli non basta. A certi livelli quello che spesso conta davvero, e a cui si guarda con grande attenzione sono le tabelle dei cicli di farmaci dopanti, e tutti cercano di saperne il più possibile confrontandosi con gli altri, in un continuo scambio di informazioni farmacologiche. Questo è quello che si dice e che ho sentito spesso dirmi da atleti agonisti.

Bodybuilding e gare di forza non sono sempre sport puliti

Anche nel bodybuilding accade esattamente la stessa cosa però, non stupitevi. Proprio cosi ragazzi, il tema dell'allenamento a certa gente, interessa davvero poco, perché tanto la vera differenza la faranno gli steroidi anabolizzanti e null'altro. Credete davvero che sia possibile fare certi pesi di bench press o squat senza il doping? Diciamo che è legittimo crederci e sperarci, ma io non sono così convinto.

Certi massimali sono spiegabili solo con il doping

Solo il doping può spiegare certi massimali, e non parlo solo dei record mondiali, ma anche di certi record personali che si vedono in palestra o nel web e in you tube che non sono possibili da parte di gente davvero naturale. Non ha importanza se "loro" si allenano solo per la forza ed usano sempre carichi pesanti e basse ripetizioni, ma semplicemente certi pesi massimali non sono possibili naturalmente, o quanto meno io in 40 anni di palestra non li ho mai visti.

Vivere nel mondo reale dei pesi e delle palestre

Se proprio vogliamo quantificare, guardate nella vostra palestra e in giro, anche nelle altre, la maggior parte dei palestrati naturali, anche veterani, raramente arriva a spingere dai 100 ai 150 chili di panca piana, e chi va poco oltre, è ancora più raro. Però magari vedete certa gente che spinge pesi immani, ma a questo punto certi pesi si fa davvero fatica a credere che siano frutto solo di genetica e allenamento.

La vera forza naturale con i metodi di master wallace

Io sono uno dei rari casi, ove riesco a superare certe soglie di massimale, e posso tuttora a 60 anni spingere  un 150 di bench press, ed anche 160 in certi momenti dell'anno, e senza doping. Come è possibile tutto questo? Facile a dirsi, più difficile a farsi in realtà. mi sono sempre allenato con il mio metodo master wallace system, ove tramite la teoria del conto in banca ho incrementato anno dopo anno il mio peso corporeo, che è la base per aumentare la forza in generale. Poi ho perfezionato al meglio la mia tecnica su panca piana con bilanciere, con creatività ed originalità, anche andando contro corrente e i dogmi classici tecnici del powerlifting. Ed oggi posso dire che da natural possiedo una forza molto probabilmente superiore alla media dei natural bodybuilders. Cosa aspettate a venire con me?