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Allenamento e testosterone la verità di wallace

Allenamento e testosterone la verità di wallace

Stimolare il testosterone o farlo abbassare? Dipende da voi

L'allenamento e testosterone, il sesso sono sinergici o antitetici? In realtà è bene sapere che l'allenamento in palestra aumenta la produzione di testosterone, ma solo a certe condizioni, perché può anche causare l'effetto opposto e rendervi simili a degli eunuchi, e non veri uomini, campioni di bodybuilding naturale.

  • esercizi palestra per aumentare testosterone
  • integratori per aumentare il testosterone

Esercizi palestra per aumentare testosterone

Forse non tutti sanno che ogni volta che un un orgasmo avviene, sia per masturbazione o per rapporto sessuale, i testicoli che hanno appena emesso sperma e la prostata che ha avuto potenti contrazioni (per espellere il liquido seminale in sinergia con alcuni sfinteri muscolari) si attivano immediatamente per riprodurlo, e questo comporta uno stimolo anche alla produzione di testosterone endogeno.In poche parole, avere orgasmi stimola l'organismo a produrre testosterone, e un picco di testosterone endogeno aumenta subito la lucidità mentale, la forza, l'euforia, cose che in palestra hanno un grosso significato.

Questo significa che masturbarsi prima di andare in palestra o buttare la ragazza sul divano per fargli la festa può aumentare le performance in palestra? Sì, è così, ma attenzione, vi è un altro lato della medaglia.Avere un orgasmo comporta anche un grosso spreco di adrenalina e dopamina (reazione fisiologica) e le riserve di questi due neurotrasmettitori non sono molto alte, e se tenete conto che un allenamento con i pesi fatto come si deve da veri uomini e non donnicciole consuma tonnellate di adrenalina e dopamina. Consumare prima di allenarsi preziose quantità di queste sostanze può creare invece debolezza.

Va detto che, nonostante l'opinione comune, ed anche secondo certi studi che in realtà hanno poca attinenza con la realtà, non esistono esercizi particolari che sono in grado di stimolare il testosterone, quanto meno non in senso superiore ad un qualunque attività fisica. Anche correre, invece di sollevare pesi, stimola gli ormoni, la cosa importante è non eccedere mai, in quanto, sia che corriate, o che spingete pesi, se andate oltre una certa soglia di stress, ebbene, otterrete l'effetto opposto.

Iintegratori per aumentare il testosterone

Allora che fare? Stabilito che non esistono esercizi in palestra per aumentare il testosterone, il consiglio è questo: se siete molto riposati, freschi di energie e carichi di glicogeno, allora fare sesso prima di allenarsi può dare la carica in più. Ma se siete in uno stato di stress, magari perché avete dormito poco, mangiato poco, o subito grosse tensioni in giornata e siete stanchi, astenetevi dal fare sesso e conservate quel po di neurotrasmettitori in palestra.

Oppure fate sesso e non palestra, a voi la scelta. Ed anche l'età ha il suo ruolo, ovvio che da giovani si è in grado di fare entrambe le cose, senza problemi, ma con il tempo diventerà sempre più difficile, a meno che non fate le cose giuste.Io non ho problemi però, sceglierei sempre la prima opzione. La mia unica donna e amante perfetta è la palestra.Se sei interessato ad aumentare il tuo testosterone,in modo naturale ed efficace clicca qui sotto e scarica il migliore manuale per aumento del testosterone naturale,marcato master wallace.

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