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1 - M.W.S. Allenamento Recluta - PRIMAVERA

1 - M.W.S. Allenamento Recluta - PRIMAVERA

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Come tutti i programmi di allenamento, lo potrai scaricare non appena effettuato il pagamento, dal link che riceverai via email attraverso il quale effettuerai il download entrando in possesso del tuo nuovo modo di allenarti!

Requisiti di anzianità di allenamento : Da zero a tre mesi di palestra. Si tratta della scheda di introduzione al mws per neofiti e principianti, basata su un minimale volume di lavoro che interessa tutto il corpo, con sequenza logiche di esercizi , serie e ripetizioni.



PRIMAVERA : IPERTROFIA MASSIMA MANTENIMENTO FORZA

PERIODO DI ALLENAMENTO ED INTEGRAZIONE DELLA DURATA DI TRE MESI COMPOSTO DA DUE PROGRAMMI PROGRESSIVI DI 6 SETTIMANE CADAUNO. IN QUESTO PERIODO VI è LA RICERCA DELL’IPERTROFIA MUSCOLARE MASSIMA MANTENENDO ALTRESI’ ALTI I LIVELLI DI FORZA.