Theory of Bodybuilding Natural
Finalmente, il più completo ed esauriente testo di bodybuilding natural!
Il Maestro Master Wallace ha implementato in questa opera gigantesca tutte le sue idee, teorie e concezioni che hanno rivoluzionato il concetto di allenamento naturale con i pesi.
Troverete all'interno del libro, una analisi del bodybuilding, a 360 gradi, con sistemi di allenamento analizzati, tecniche di forza e isolamento, integratori, aerobica, alimentazione, pose muscolari e psicologia del bodybuilding.
Inoltre, i principali esercizi base, vengono illustrati dettagliatamente e spiegati al neofita.
All'interno anche una completa scheda di allenamento per chiunque voglia iniziare la meravigliosa avventura del culturismo naturale.
Un'opera che vale una vita!