La coca cola zero è vero che non fa ingrassare?

Molte persone che seguono diete dimagranti o quanto meno che sono attente alla loro salute, bevono bevande voluttuarie in teoria prive di zuccheri. In questo contesto, la coca cola zero e la dieta sono un binomio sicuro e auspicabile? vediamo il parere di master wallace, un uomo che da sempre affronta tali tematiche. Sia che andate in palestra o piscina, sapere queste informazioni vi sarà utile.

Coca cola zero ingredienti

Il contenuto di ogni lattina o bottiglia, non è segreto ne compostoda sostanze velenose o tossiche, ma sembra davvero a sentire certi pareri che le cose stiano proprio in questo modo.

In realtà contiene solamente acqua e alcuni dolcificanti che allo stato attuale, non ci sono prove che siano dannose per gli esserei umani, specialmente alle dosi che si trovano in una coca zero.Questo è stato acclarato da studi e da anni di consumo nel mondo da parte di milioni di persone che bevono bevande senza calorie ma dolcificate.

Dolcificanti e aspartame

Molti studi che rigiardano la presunta tossicità di certi dolcificanti tipo l'aspartame, sono stati fatti solamente sui topi e con dosaggi assurdi che mai un essere umano potrebbe ingurgitare.Nele dosi che normalmente sono inserite nei dolci o bevande prive di calorie, al solo scopo di renderele dolci, non ci sono problemi per la salute, in caso contrario non sarebbero ovviamente permesse.

La coca zero fa male se si esagera

Ma allora queste bevande si possono bere oppure no? Il punto è questo, nell'ambito del mantenimento della salute, non fanno male, ma non bisogna abusarne, anche perchè facilmente possono dare bruciori di stomaco e gonfiori associati ad aereofagia ed eruttazioni. Non signifca che ingrassarete, ma sono comunque problemi spiacevoli.

Diete e bevande dolcificate senza calorie

In un contesto di dieta dimagrante queste bevande dolcissime non sono l'ideale, e per un motivo molto preciso. Sebbene è vero che non contengono zuccheri, i dolcificanti usati sono cosi potenti che possono letteralmente ingannare l'organismo e scatenare ugualmente una produzione elevata di insulina, creando in poche parole una condizione metabolica ingrassante, specie se tutto questo avviene ai pasti. Una specie di inganno metabolico insomma.

Abitudini sane a tavola

Allora alla fine quale morale salta fuori? Che queste bevande non sono dannose ma nemmeno utili per dimagrire, e la normale acqua pura e fresca rimane la bevanda migliore in tutti i sensi. Ciò non toglie che un bicchiere ogni tanto di coca zero ci possa stare senza temere disastri immani, ma non bisogna diventarne dipendenti.

Le basi sono la nutrizione e l'attività fisica

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