Stai per tornare in palestra dopo un lungo periodo di stop per qualunque motivo? Vuoi tornare rapidamente in forma in termini di massa muscolare e dimagrimento?
Ecco un fantastico programma di otto settimane strutturato in due livelli per tornare rapidamente in grande forma, sulla base delle logiche Wallace del sistema MWS.
Completo di foto e illustrazioni degli esercizi, con tanti consigli e istruzioni a 360 gradi per il tuo pieno e trionfale ritorno in palestra.