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i minerali del bodybuilding zinco..!

i minerali del bodybuilding zinco..!

Lo zinco e' anche chiamato il minerale che fa di un uomo..un uomo..!

E' poco conosciuto dalla massa...ma ha funzioni molto importanti a livello cellulare e metabolico...

Perche' e' anche importante per il bodybuilding..? Perche' ha un ruolo chiave nella produzione di testosterone e nella sua attivazione recettoriale..

questo minerale contenuto in grande quantita' nelle ostriche..semi di zucca e carne di manzo..agisce a livello testicolare come co-fattore enzimatico nella produzione di testosterone e anche sula prostata ove esercita su questo organo anche una funzione protettiva..

lo zinco pare che migliori anche la potenza dei recettori androgeni a livello muscolare (quindi il testosterone agisce in maniera piu' forte sull'anabolismo..)..

un altra funzione importante e' che lo zinco inibisce di circa il 30 per cento la produzione di DHT (deidrotestosterone.) un ormone derivato dal testosterone che ha effetti negativi sulla prostata e anche sui follicoli dei capelli..accellerando la calvizie nei soggetti predisposti....

ma non dovete ingozzarvi di ostriche per avere una buona dose di zinco...oggi esistono integratori a base di zinco ottimi...

una dose potente ed efficace potrebbe aggirarsi sui 50 milligrammi giornalieri di zinco chelato...( non superare i 90 milligrammi al giorno..in quanto a lungo termine puo' avere effetti collaterali e tossici..)..

Nel mws revolution ad ogni grado e programma..corrisponde una adeguata integrazione..!

(qualunque assunzione va preventivamente autorizzata da un medico..questi sono solo pareri personali e consigli..)

Master Wallace

The King of Natural

Generic 2

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