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total core, funziona?

total core, funziona?

total core è un altro attrezzo per l'home fitness dedicato all'allenamento degli addominali! funziona?

In persone allenate che nella loro vita hanno fatto un minimo di sport, No! perchè l'attrezzo aiuta troppo nell'esecuzione dell'esercizio quindi è come andare a spasso! come si dice in gergo!

Questo attrezzo è molto valido per le persone anziane con difficoltà di movimento che vogliono rafforzare gli addominali! per un discorso estetico?? No!! serve per un discorso funzionale ! addominali forti prevengono dolori alla bassa schiena !

Con questo attrezzo non si perdono centimetri di giro vita! ne tantomeno si ottengono addominali scolpiti! è l'insieme di alimentazione ,allenamento con i pesi globale di un certo tipo e un lavoro aerobico appropriato che daranno il risultato finale!

Poi se siete fuori forma e volete inserire nei vostri wo casalinghi questo attrezzo, fate pure !

ma i classici addominali al tappeto, con qualche buon esercizio per il resto del corpo e una bella corsa , il tutto abbinato a una dieta equilibrata , forse non è meglio?

Generic 2

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