
Calisthenics esercizi e fatica inutile
Diventare agili come scimmie può essere affascinante ma a cosa serve davvero?
Numerosi giovani mi domandano come sviluppare il fisico degli atleti calisthenics, e sono affascinati dai muscoli scolpiti di questi ragazzi di cui ci sono tante foto e video in rete appunto di questa disciplina. Ma a cosa serve davvero e soprattutto è davvero efficace per sviluppare muscoli? E soprattutto nella vita a cosa servono queste cose?
Il calisthenics cos'è
A cosa servono gli esercizi nel calisthenics? Sia ben chiaro, ognuno può fare quello che vuole, ma se mi si chiede un parere tecnico, allora devo dire come stanno le cose, anche se forse qualcuno sarà deluso. Io li ho visti questi ragazzi che saltano e si arrampicano da tute le parti. Bravi davvero e divertenti. Imitano dei saltimbanchi fra aste e rami alberati, attaccati come scimmie, e fanno piroette come burattini.
Gli emuli di tarzan non sono culturisti
Certe robe le vedevo al circo da bambino e nei film dell'uomo scimmia tarzan. Mai visti i mister olimpia o bodybuilder davvero grossi allenarsi con questi metodi, ne atleti natural in gara. Questa disciplina è nata per favorire coordinazione e agilità in contesti particolari che però non sono umani, ne davvero utili nella vita di tutti i giorni.
Stare appesi non è una attività umana
Nessuno nella sua vita normale ha necessità di stare appesi a dei rami o sbarre, o fare capriole per aria, e cose amene simili. Semmai nei movimenti di tutti i giorni, si sollevano pesi ed oggetti, si spinge e si tira, ovvero tutte attività umane reali e utili, che guarda caso sono replicate nel bodybuilding alla ennesima potenza.
I falsi atleti calistenici
Gli atleti calisthenics certamente hanno un buon fisico, definito e con discrete masse muscolari ( non colossi), molto banalmente perchè si allenano anche in palestra con duri e reali allenamenti di bodybuilding, e molti di essi assumono pure farmaci dopanti, come è del tutto evidente. Solo questo spiega certi fisici d'elite di oltre oceano, mi riferisco ad atleti americani, mentre qui in Italia sono tutti inesorabilmente secchi e magri.Poi fatevi una domanda., ripeto, su un concetto fondamentale.
Calisthenics pro e contro
A chi interessa se voi siete agili come scimmie? In palestra conta spingere forte su panca e fare pose muscolari, e in spiaggia o in giro anche vestiti, dovete scioccare la gente, a causa del vostro fisico. Uno che sale su una corda agile e veloce, o saltate da un palo all'altro, alla fine non lo sa nessuno perché costui ha un fisico anonimo e sterile. In pratica sono dei signor nessuno che in privato sono bravi a saltare da un palo all'altro, e allora?
I veri esercizi per la massa e la forza
Ragazzi io ve lo dico chiaro, il calisthenics non serve ad un emerito nulla per lo sviluppo di grossi muscoli e forza reale. Quando vedete qualcuno di costoro mostrare un fisico molto grosso e con muscoli ben sviluppati e definiti, allora è molto probabile che, devo ripeterlo sino alla noia, dietro c'è sempre un enorme lavoro in palestra, ed anche l'uso di farmaci anabolizzanti.
Il doping favorisce la qualità muscolare a prescindere dallo sport praticato
Ed anche chi davvero fa solo acrobazie sui pali e niente palestra (rarissimi) usano lo stesso il doping in maniera nemmeno tanto leggera per definire al massimo i muscoli ed avere una spetto molto qualitativo.Non fatevi fregare.
L'unico modo per sviluppare un super fisico naturale impressionante
L'unico modo reale e provato per sviluppare grosse masse muscolari e muscoli scolpiti, forza su panca, squat e stacco da terra, è quello di un efficace sistema di allenamento di bodybuilding, e nulla meglio del mws oggi al mondo consente tale traguardo. Se poi volete divertirvi, imitando i saltimbanchi e tarzan, sprecando energie e alzare il cortisolo fate pure.Ma non interessa ad alcuno, e non stupirete mai le folle con il vostro fisico.

Le migliori schede di allenamento per definizione e massa muscolare
Articoli correlati Filosofia
Articoli più letti di sempre

Le ripetizioni nel bodybuilding: quante e con quali carichi?
Carichi pesanti o leggeri per migliorare la qualità muscolare: ecco le risposte di Master Wallace

Come allenare i tricipiti per avere delle braccia da campione
Il bicipite conta meno in relazione alla misura del braccio, e in questo articolo Master Wallace ci spiega perchè

Fare bodybuilding fa bene? Tutti i vantaggi del culturismo per la salute
Molte, troppe voci parlano del culturismo in termini negativi per la salute di chi lo pratica: scopriamo perchè non è affatto vero

Come diventare bodybuilder: resilienza, autostima e sacrificio
Seguire la strada che porta in cima al Monte Olimpo del culturismo non è facile... Master Wallace ci racconta il perchè

La maratona è una disciplina che va bene con il bodybuilding?
Due pratiche sportive molto conosciute ma che insieme hanno risvolti tecnici contraddittori

Nuovi libri da leggere per aumentare la conoscenza del tuo corpo

La redbull e altre bevande energetiche nello sport che ruolo hanno?
Una bevanda molto popolare fra gli sportivi e i giovani
