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La scheda per palestra da massa e per l'home gym

Sia che vi allenate in palestra o in casa dovete fare le cose al meglio per il successo muscolare

Scheda allenamento pesi a casa: il nuovo Manuale Home Gym Wallace

Ecco la soluzione migliore possibile per chi non può o non vuole andare in palestra

Come fare i muscoli a casa con due manubri e un bilanciere

Possiamo allenarci in moto ottimale anche con pochi attrezzi ma ci vuole un sistema logico

Aumentare la massa muscolare a casa con home gym wallace

Ora anche a casa tua e con poca spesa potrai avere il meglio in termini di massa e forza

Apertura palestre da home gym alla palestra e tornare grossi

Chi si allenava in home gym a causa della pandemia ora potrà tornare in palestra ma occorre fare le cose per bene

Scheda allenamento fitness

Come dimagrire e mantenere massa.

allenamento a casa o in ufficio? Ecco il programma!