Spalle a palla di cannone senza doping ecco cosa fare

Spalle a palla di cannone senza doping ecco cosa fare! Se siete frustrati dai vostri piccoli deltoidi da ragazzina sentite cosa vi dice il maestro assoluto del vero culturismo naturale.

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Cosa sono i muscoli deltoidi?

Il deltoide è il muscolo della spalla, con una struttura a forma di coppa dimezzata e lunga, posta sopra l'intera articolazione. Risulta spessa mediamente due centimetri. Il suo scopo è addurre e intraruotare l'omero parzialmente. mentre i fasci letarli e mediali possono farlo addurre anche oltre i 90 gradi. Comunque a parte la spiegazione accademica anatomica, basta dire che il deltoidi è il muscolo che ricopre el spalle ed è formato da tre capi, ovvero anteriore, laterale e  posteriore. Sono composti prevalentemente da fibre rosse lente, molto sensibili agli androgeni del corpo (testosterone) e al glicogeno (zuccheri).

Perché i deltoidi dei dopati sono sempre grossi e tondi?

Semplicemente è l'effetto farmacologico del testosterone e degli steroidi anbolizzanti. Come detto sopra, il muscolo deltoide è molto sensibile agli androgeni e quando ci si inietta o si assume anche per via orale dei farmaci androgeni, e quindi i muscoli delle spalle si gonfiano molto. Qualcuno dirà che comunque i dopati allenano anche questi muscoli, ed è vero. Ma questo fattore è ininfluente. Non conta come si allenano, potrebbero anche solamente remare in barca o farsi uno shampo, e i loro deltoidi si gonfierebbero comunque. In realtà senza doping anche i dopati più grossi e famosi, avrebbero deltoidi piccoli e sgonfi, statene certi e non sentitevi mai frustrati rispetto a loro chiaro? Inoltre sappiate anche che sempre più spesso i campioni oltre al doping androgeno, si iniettano direttamente nelle spalle anche un olio sintetico che fa gonfiare in modo artificiale e grottesco i deltoidi. Insomma è tutta una finzione.

Perché i deltoidi dei palestrati naturali sono sempre piccoli e sgonfi?

La risposta è che non sanno allenare davvero bene i muscoli delle spalle, tutto qui. Aggiungo che nemmeno sanno nutrirsi bene e integrare. Gli errori sono molti purtroppo e vanno dalla frequenza di allenamento troppo elevata ( che non consente un recupero ottimale), alla esecuzione sbagliata degli esercizi stessi. Inoltre anche l'uso di carichi pesanti per i vari esercizi delle spalle è assolutamente inutile e spesso deleterio. Poi spesso mangiano poco non sapendo che i dletoidi se non sono riforniti regolarmente di un minimo di carboidrati, saranno sempre piatti e svuotati. Un altro errore tipico è il non uso o uso sbagliato degli integratori pompanti, che negli atleti naturali hanno una importanza decisiva. E dunque se non avete deltoidi come Ken il guerriero sappiate che al colpa è solo vostra e della vostra ignoranza nel non voler capire le cose utili, e magari perché state a sentire le sciocchezze che dicono i campioni o gente comunque dopata.

Come posso allenare al meglio i miei deltoidi e svilupparli come un super eroe dei fumetti?

Facile la risposta. Guardate i deltoidi di Master Wallace che tuttora a 62 anni e senza mai avere usato doping, li ha grossi e stondati come palle di cannone. E fidatevi di lui e dei suoi metodi di allenamento. Le schede del sistema mws (master wallace system) sono le migliori come strategie per lo sviluppo dell'intero fisico, deltoidi compresi ovviamente. E poi c'è lo speciale spalle, da alternare con le schede mws ogni quattro settimane ad oltranza volendo. Infine se volete essere seguitipasso passo o incontrare il maestro dal vivo, ci sono le varie forme dle coaching on line e il full immersion. Ora tocca a voi agire per dare alle vostre spalle e all'intero fisico l'aspetto di un super uomo. E senza doping chiaro?