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pompaggio da paura...come fare..!

pompaggio da paura...come fare..!

Se nel bodybuilding non esistesse il pompaggio...nulla avrebbe senso..e parlo in nome dei veri bodybuilder..non chi fa solo fitness..o va in palestra solo per fare un po' di chiacchiere..

il pompaggio sviluppa realmente i muscoli...fa bene alla mente..e ci rende felici..con un ego che si dilata all'inverosimile..!

Ma come ottenerlo in maniera massiccia..? E imitare in qualche modo i campioni che vediamo sempre nelle riviste o nei video..?

Stabiliamo intanto un punto chiave...per pompare ci vuole una minima base muscolare..non potete gonfiare un palloncino come una mongolfiera...! questo perche' la vasodilatazione muscolare deve avere un area sufficiente..

ne consegue che i neofiti devono prima pensare a costruire una solida base muscolare..e poi pensare al superpompaggio...cosa che peraltro si acquisisce solo quando si supera un certo livello..

Allora le strategie per avere un superpompaggio sono essenzialmente tre...

la prima e' che i muscoli non devono essere svuotati di acqua...quindi diete troppo severe..e carbo assenti..vi faranno appiattire i muscoli..e allora mangiate sempre a sufficienza..specialmente i pasti e spuntini pre wo..

la seconda strategia..posto che mangiate a sufficienza..e quella di assumere sostanze che agiscono da ulteriore calamita per l'acqua..la quale finira' convogliata all'interno delle cellule muscolari...

la terza strategia e' quella di assumere dei vasodilatatori..in modo da fare dilatare i vasi sanguigni...

In definitiva assumete queste sostanze:

per attirare acqua :  creatina monoidrata...glutamina..taurina...glicerolo..

per un effetto vasodilatatore: arginina alfa chetoglutarato..niacina...aminoacidi ramificati...

e bevete tanta acqua..!

se fate almeno 24 ore prima o al massimo entro 12 ore un carico di queste sostanze..ebbene otterrete un effetto simile al pompaggio degli steroidi..con i muscoli gonfi e forti..che si espandono come palloni...una sensazione incredibile..!

Sui dosaggi state e provate le prime volte a quelli consigliati sulle confezioni dei prodotti..che sono quelle normali diciamo..in fondo la sinergia dei composti moltiplica gli effetti...ma potete provare anche ad aumentare le dosi..almeno io lo sempre fatto..sino alla soglia ottimale per il mio fisico...

ma devo dirvi che per ogni assunzione dovreste consultare un medico..siate accorti..i miei sono solo esperienze personali sul campo..

ok..allora partite con i super pompaggi ed espandete il vostro ego e...i muscoli..!

Master Wallace

Generic 2

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