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anabolismo muscolare e recupero surrenale

anabolismo muscolare e recupero surrenale

anabolismo muscolare e recupero surrenale

Puo' una pila scarica...accendere una lampadina..? Dubito...!

allo stesso modo non potete spingere come lupi rabbiosi in palestra e stimolare la crescita muscolare se siete a secco di.  .

ADRENALINA. .!

L'adrenalina e' un ormone prodotto essenzialmente dalle ghiandole surrenali..e fornisce potenza..resistenza..euforia mentale.stimola la termogenesi e fa dimagrire..sudare..!

il problema e' che ogni allenamento intenso stimola le surrenali a produrre tonnellate di adrenalina..ma le riserve non

sono infinte. .ed una volta depauperate. ..devo essere ripristante a partire da vari substrati metabolici.. . ma ci vuole tempo..!

Ne consegue che allenarsi troppo spesso..puo' portare ad un esaurimento surrenale..

da cosa lo capite..? Essenzialmente dal fatto che siete letargici..abulici..e sopratutto sudate poco o nulla..! avete solo voglia di smettere. . e magari dormire..

capita a tutti...e il rimedio principale e' quello di riposare per almeno un paio di giorni..mangiare a sufficienza e assumerere integratori anabolici ( creatina,glutammina,) e aminoacidi precursori della adrenalina..come la tirosina.. inoltre anche la vitamina C ad alte dosi aiuta il recupero surrenale..

siate saggi...

master wallace the king of natural

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