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panca piana 90 kili estetici o 110 da vero uomo?

panca piana 90 kili estetici o 110 da vero uomo?

panca piana 90 kili estetici o 110 da vero uomo?

 

Ho letto qualche giorno fa, su una nota rivista di bodybuilding, che secondo il parere di un presunto istruttore o guru del settore, sulla panca piana è molto meglio fare 90 kili esteticamente corretti, senza il minimo cheating ( o rimbalzo) sul torace, piuttosto che 110 kili fatti male.

 

Ora, io non so quanto spinga di panca l'autore di certe affermazioni, ma dico solo che se uno fa i 90 estetici, difficilmente spinge 110 kili o anche di più, seppure con stile rozzo.

 

La verità è che per diventare davvero forti, e non usare pesi da ragazzina, bisogna adottare stili di pura potenza! perchè vedete, se uno rimane sotto nella panca ha fallito, mentre se uno va giù,  tocca il torace e torna su, ebbene ha vinto!

 

La verità è che se escludete i dopati, sia palestrati, che agonisti del power lifting, aiutati peraltro anche da magliette speciali, non vedrete mai uno davvero forte che adotta certi stili da fighetti.

 

E siccome io parlo ma agisco, mentre molti parlano e basta, ecco un video fatto questa mattina, peraltro  a digiuno, sorretto solo da integratori pre work out, ove durante la mia normale sessione di panca,) conclusa con un 155 di massimale), spingo facilmente 110 kili con stile da fighetto, senza il minimo rimbalzo sul torace.Ma sapete una cosa? Questo è possibile solo grazie alla mia grande forza sviluppata con stili da vero uomo e da battaglia che mi permettono di fare con un minimo di rimbalzo 130 kili per nove volte, 150 kili con fermo, 100 kili per 15, e 162,500 per una (bilanciere olimpionico) e ben 170 con bilanciere stretto vecchio stile.

 

Non conoscoi nessun altro natural che possa eseguire queste performance, e tanto meno gli istruttori fighetti che usano pesi da ragazzine.

 

Noi aspettiamo tutti i vero eroi che vogliono davvero migliorare la forza su panca, nel nostro esercito del mws.

La mediocrità fa schifo.  110 kili stile fighetto video

Generic 2

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