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trucchi di crescita muscolare italianbody veritas

trucchi di crescita muscolare italianbody veritas

trucchi di crescita muscolare italianbody veritas In genere i neofiti del bodybuilding progrediscono abbastanza in fretta, e questo è del tutto normale. Ma nel tempo i progressi si arrestano o rallentano,ed è qui che si gioca la vera partita per diventare enormi e la crescita muscolare abnorme! Ecco allora alcuni trucchi per sbloccare la crescita muscolare stoppata:
  • cambiare il numero delle reps verso il basso(carichi maggiori) o verso l'alto (maggiore pompaggio).Spesso i muscoli si abituano allo stesso lavoro.
  • cambiare l'angolazione di un determinato esercizio.Una nuova traiettoria puo sbloccare la crescita di un muscolo testardo. A me è capitato con le spalle.Ora sono enormi e stondate come quelle di un super eroe, ma prima erano piccoline come quelle di una ragazzina non ancora mestruata.Davvero terribile.
  • assumere piu' cibo! molti ragazzi pur allenandosi intensamente, non crescono perchè semplicemente non mangiano abbastanza, tutto qui. Non si può crescere senza mangiare molto,almeno senza farmaci.
  • allenarsi di meno! molti ragazzi si allenano sei giorni su sei con i pesi (o anche quattro) e poi corrono e fanno aerobica.Tutto questo porta al sovrallenamento e al blocco della crescita muscolare. fate solo tre sedute con i pesi a settimana,dividendo il copro in tre parti e colpite diretamente un muscolo solo una volta a settimana. Se dovete fare massa,non correte o fate poca aerobica.
  • assumete creatina e aminoacidi ramificati in dosi massiccie. Hanno un grosso potere anabolico,simile a leggere dosi di anabolizzanti orali, ma sono legali e non danneggiano la salute,salvo pregresse patologie.Consultate comunque un medico per ogni iniziativa in merito. -OK, ci sono tante altre strategie, ma la prima cosa da fare e non scoraggiarsi mai!Ogni problerma ha sempre una soluzione.Noi vi aspettiamo nel nostro sistema perfetto di crescita muscolare:
  • mws la carriera muscolare

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