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addominali scolpiti come costruirli davvero..!

addominali scolpiti come costruirli davvero..!

addominali scolpiti come costruirli davvero..! Molti praticanti del fitness..si affidano quasi totalmente ai termogenici..per avere addominali scolpiti...credendo di potere mangiare quello che vogliono..o quasi e nello stesso tempo dimagrire I BB sono piu’ smaliziati e sanno che al 90 per cento il dimagrimento e lo smaltimento del grasso dipendono dalla dieta che deve essere ipocalorica e iperproteica..unita ad un buon programma di allenamento...senno'..niente addominali scolpiti..!
Tuttavia anche i BB spesso ripongono troppa fiducia nei termogenici..o meglio di quegli STOCK di sostanze che dovrebbero in teoria fare aumentare il metabolismo..e/o in generale la perdita di grasso attraverso un aumento di calore da parte dell’organismo.
Secondo la letteratuta scientifica..e la mia personale esperienza sul campo..i termogenici possono influire sulla perdita di grasso in una percentuale intorno al 5-10 per cento..che puo’ dembrare poco..ma a lungo termine non lo e’ affatto.
Ma quali termogenici..?
Gli unici che davvero si sono dimostrati validi sul campo sono la caffeina..l’acetilcarnitina..the verde e l’acido lipoico e se assunti tutti insieme la loro efficacia sinergica e’ notevole.
Dei quattro citati..la caffeina e il the verde di fatto innalzano davvero la termogenesi…mentre l’acetilcarnitina e l’acido lipoico facilitano la perdita di grasso favorendo l’ossidazione dei sub strati energetici..specie i lipidi..grazie ad una maggiore efficenza dei mitocondri… inoltre tenete sempre presente che se fate i vostri work out aerobici al mattino a digiuno...(previa assunzione di termogenici..)..lo smaltimento di grasso e' molto piu' marcato..! sino a livelli impensabili..! avrete piu' in fretta addominali scolpiti..! e ovviamente fate una dieta libera..senza paranoie di quantita' e bilancie..l'importante e' eliminare totalmente pasta..pane..amidi in genere..dolci..e alcolici..mangiate a sazieta' solamente cibi proteici..verdura e frutta..amen..!
Ne consegue che se acquistate un termogenico..abbiate  la cura di vedere se queste quattro sostanze sono incluse..o almeno qualcuna di esse..e mi raccomando..non smettete di sognare il vostri addominali scolpiti...! Per consigli e informazioni vi aspettiamo: http://www.italianbody.com/forum/index.php e per chi vuole una carriera con meta finale nel super fisico natural….arruolamento nel MWS revolution..! Master Wallace The King of Natural

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