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dimagrire e dieta a zona.... pregi e virtù !

dimagrire e dieta a zona.... pregi e virtù !

Oggi va molto di moda la dieta a zona...e tante persone ne sono entusiaste anche in termini di risultati...

ma e' tutto oro quello che luccica..?

Il fatto che questa dieta funziona..e' dovuto semplicemente al fatto che globalmente si mangia meno...!

proprio cosi...il fatto di suddividere i pasti in tanti blocchi...non cambia il fatto che il totale calorico sia basso..e questo comporta automaticamente un calo di peso...nulla di rivoluzionario direi...

certamente anche l'idea di razionalizzare i carboidrati in certe proporzioni ha la sua efficacia...ma questo si ottiene anche con una normale dieta ipoglucidica..

il discorso degli eicosanoidi poi..anche se di base ha un senso clinico..la tolleranza individuale e la variabilita' dei cibi nei suoi componenti..fa si che la risposta sia diversa da individuo a individuo...

e i grassi saturi..tanto demonizzati in questa dieta...sono meno dannosi di quello che si pensa..e piu' utili di quanto non si dica...

i bodybuilder di un certo livello..difficilmente avranno benefici da questo tipo di dieta..peraltro non iperproteica...e nemmeno si puo' mangiare vivendo con l'incubo dei blocchi..via...

insomma..la dieta a zona puo' funzionare e dare vari benefici..ma aasumerla a verita' rivelata e' quantomeno fuorviante...

Master Wallace

Generic 2

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